Leichte Low-Carb-Kuchen & Torten-Rezepte

Cremige Low Carb Mango-Quark-Kühlschranktorte

Diese herrlich fruchtige Low Carb Mango-Quarktorte ist im Handumdrehen gezaubert. Für diese Torte bleibt auch das Backrohr kalt, denn diese Köstlichkeit wird ohne backen zubereitet und muss lediglich im Kühlschrank durchziehen.

Zutaten für 12 Portionen

Für den Boden: 100 Gramm Low-Carb-Kekse | 80 Gramm Butter | 60 Gramm Cashew Nüsse grob gehackt.
Für die Creme: 400 Gramm Quark | 100 Gramm Mascarpone | 3 EL Xylit | 150 ml Sahne | 10 Blatt Gelatine | 2 Mangos | Saft und Abrieb einer unbehandelten Zitrone

Zubereitung

Unsere Rezepte verwenden nicht entöltes Mandelmehl (falls nicht anders angegeben).
Infos hierzu: Tipps zum Backen mit Mandelmehl

  • Boden: Die Low-Carb-Kekse grob zerbröseln, am besten in einem Gefrierbeutel, und mit den Nüssen und der Butter gut verkneten. In eine runde Springform mit einem Durchmesser von 24 cm geben und mit feuchten Händen glatt streichen. Im Kühlschrank durchziehen lassen.
  • Creme: Den Quark mit der Mascarpone, dem Xylit und dem Abrieb glatt rühren. Die Mangos schälen und entkernen. Eine Mango pürieren und eine Mango klein schneiden. Die Mango-Stückchen auf dem Tortenboden auslegen und einige Löffel Püree in die Quarkmasse rühren. Die Sahne steif schlagen. Die Gelatine einweichen, ausdrücken und im warmen Zitronensaft auflösen. Zügig unter die Quarkmasse rühren, damit keine Klümpchen entstehen. Nun die Sahne unterheben und die Creme auf den Tortenboden streichen. Mit dem restlichen Püree übergießen und für mindestens 5 Stunden im Kühlschrank durchziehen lassen.

Tipp: Sehr lecker schmeckt diese Quarktorte auch mit anderen tropischen Früchten. Experimentieren Sie doch mit Ananas, Papaya, Pomelo und Kiwi.

Weitere leckere Low-Carb-Kuchen:

~~~

Empfehlen Sie uns weiter.


Diese Beiträge könnten Sie auch interessieren:

Mehr anzeigen ...

Beliebte Themen

Qigong-Übungen auf Video zum Mitmachen

Tanz, Musik, Gesang und vieles mehr von Shen Yun Performing Arts

Low-Carb-Rezepte für leichte Kuchen und Torten - genießen ohne Reue

Low-Carb-Rezepte für Desserts & Süßspeisen - kalorienreduziert und gesund

Rezepte für Low-Carb-Kuchen im Glas - gesund schlemmen und genießen

Einfache Low-Carb-Eisrezepte für kalorienarme, gesunde Eiscreme 

Über 65 süße Low-Carb-Rezepte fürs Frühstück

Eiweißshakes zum Abnehmen - die perfekte Ergänzung für jede Low-Carb-Diät

Über 60 schnelle und einfache Low-Carb-Suppen

Über 35 herzhafte Low-Carb-Rezepte fürs Frühstück

Leckere Abnehmrezepte - gesund schlank werden und bleiben

Gesunde LOGI-Diät-Rezepte - kohlenhydratarm und eiweißreich

Low-Carb-Diätplan mit gesunden Rezepten für 7 Tage