Fitnessgeräte und Sportgeräte

Sportgeräte und Fitnessgeräte sind nicht dasselbe, gehören aber zu vielen Sportarten dazu und ermöglichen ein effektives Training. 

Sowohl ein Fußball als auch ein Stufenbarren sind Sportgeräte, denn so verschieden diese beiden auch sind: Sie dienen dazu, einen bestimmten Sport auszuüben. Eine besondere Rolle spielen jedoch die Fitnessgeräte, denn diese wurden eigens konzipiert, um entweder bestimmte Muskeln zu kräftigen oder die Ausdauer zu trainieren. 

Vom Schwebebalken bis zum Tischtennisball: Verschiedene Sportgeräte 

Es gibt mindestens so viele Sportgeräte wie Sportarten. Barren, Kasten, Reck und Schwebebalken gehören zur Kategorie Turngeräte. Auch alle Arten von Bällen oder Schlägern sowie Schießsportgeräte oder sämtliche Geräte, die rund ums Wasser herum benötigt werden, lassen sich gut in einer Gruppe zusammenfassen. 

Ausdauer und Muskelkraft: Verschiedene Fitnessgeräte 

Fitnessgeräte werden meist nach dem jeweiligen Ziel des Trainings unterschieden. Kraftgeräte dienen dem Muskelaufbau, Beispiele sind etwa die Hantelbank oder die Beinpresse. Am multifunktionalen Kabelzuggerät können Sie ebenso wie an der Kraftstation mehrere Übungen für verschiedene Muskelgruppen absolvieren. 

Auch an Ausdauergeräten arbeiten Sie natürlich mit Muskelkraft, vorrangig geht es dort jedoch um Ihre Kondition. Ergometer, Laufband oder Crosstrainer sollten Sie deshalb nicht auf der höchstmöglichen Trainingsstufe nutzen, sondern lieber eine Viertelstunde länger. 

Egal, welche Trainingsgeräte Sie verwenden, nutzen Sie diese vor allem regelmäßig und mit Spaß am Sport!