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Eiweißshakes zum Abnehmen

Cremiger Johannisbeer-Eiweißshake 

Dieser selbstgemachte Diät-Eiweißshake bietet einen bunten Reigen an gesunden und aromatischen Beeren.

Zutaten für 1 Portion

100 Gramm Quark | 50 ml Milch | 50 Gramm rote Johannisbeeren | 50 Gramm schwarze Johannisbeeren | Stevia, Xylit oder Birkenzucker nach Bedarf

Zubereitung

  • Alle Zutaten gut im Mixer verrühren, in ein Glas gießen und servieren. Diesen Shake können Sie auch rasch mit dem Stabmixer zubereiten.

Tipp: Für einen optischen Hingucker sorgen Sie, wenn Sie den Proteinshake mit einem Minzblatt oder etwas Zitronenmelisse garnieren.
 

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