Mit diesem selbstgemachten Diät-Eiweißshake ist die Beeren-Saison eröffnet.
Zutaten für 1 Portion
80 Gramm Brombeeren | 120 Gramm Buttermilch | 2 EL Frischkäse | Stevia, Xylit oder Birkenzucker nach Bedarf | Saft einer halben Bio-Limette
Zubereitung
Alle Zutaten mit dem Stabmixer gut durchpürieren und zu einem cremigen Shake verarbeiten. In ein Glas gießen und genießen.
Tipp: Sie können für diesen Proteinshake auch Himbeeren oder Johannisbeeren verwenden. Auch TK-Früchte sind geeignet, sofern Sie darauf achten, dass Sie Früchte ohne Zuckerzusatz verwenden.
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Cremiger Brombeer-Eiweißshake
Mit diesem selbstgemachten Diät-Eiweißshake ist die Beeren-Saison eröffnet.
Zutaten für 1 Portion
80 Gramm Brombeeren | 120 Gramm Buttermilch | 2 EL Frischkäse | Stevia, Xylit oder Birkenzucker nach Bedarf | Saft einer halben Bio-Limette
Zubereitung
Tipp: Sie können für diesen Proteinshake auch Himbeeren oder Johannisbeeren verwenden. Auch TK-Früchte sind geeignet, sofern Sie darauf achten, dass Sie Früchte ohne Zuckerzusatz verwenden.
Weitere Eiweißshakes zum Abnehmen:
Eiweißshakes zum Abnehmen - 145 Proteinshake-Rezepte
Proteinshakes - 55 Eiweißshake-Rezepte zum Abnehmen
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