Brombeeren zählen mit ihren tollen Inhaltsstoffen zu den Anti-Aging-Früchten und sind somit der absolute Hit für selbstgemachte Diät-Eiweißshakes.
Zutaten für 1 Portion
80 Gramm Brombeeren frisch oder TK | 50 ml Buttermilch | 100 Gramm Quark | 1 Messerspitze Ingwerpulver | 1 Spritzer Zitronensaft | Stevia, Xylit oder Birkenzucker nach Bedarf
Zubereitung
Alle Zutaten im Mixer, Smoothie Maker oder mit dem Stabmixer zu einem cremigen Proteinshake verrühren, nach Bedarf süßen, in ein Glas füllen und genießen.
Tipp: Brombeeren sind wahre Wunderfrüchte; gerade bei einer Diät sollte man diese Beeren immer wieder in den Speiseplan einbauen, da sie helfen, den Cholesterinspiegel auf einem guten Niveau zu halten.
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Cremiger Eiweißshake mit Brombeeren
Brombeeren zählen mit ihren tollen Inhaltsstoffen zu den Anti-Aging-Früchten und sind somit der absolute Hit für selbstgemachte Diät-Eiweißshakes.
Zutaten für 1 Portion
80 Gramm Brombeeren frisch oder TK | 50 ml Buttermilch | 100 Gramm Quark | 1 Messerspitze Ingwerpulver | 1 Spritzer Zitronensaft | Stevia, Xylit oder Birkenzucker nach Bedarf
Zubereitung
Tipp: Brombeeren sind wahre Wunderfrüchte; gerade bei einer Diät sollte man diese Beeren immer wieder in den Speiseplan einbauen, da sie helfen, den Cholesterinspiegel auf einem guten Niveau zu halten.
Weitere Eiweißshakes zum Abnehmen:
Eiweißshakes zum Abnehmen - 145 Proteinshake-Rezepte
Proteinshakes - 55 Eiweißshake-Rezepte zum Abnehmen
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