Birnen und Blaubeeren gehen in diesem selbstgemachten Diät-Eiweißshake eine köstliche Verbindung ein. Verwenden Sie eine säuerliche Birne, um diesen ganz besonderen Kontrast zu den süßen Beeren herzustellen.
Zutaten für 1 Portion
1/2 Birne | 30 Gramm Blaubeeren | 150 Gramm Kefir | 2 Salbei-Blätter | Saft einer halben Zitrone | Stevia oder Xylit nach Bedarf | 1 Messerspitze Kakaopulver doppelt entölt
Zubereitung
Alle Zutaten im Mixer oder Smoothie Maker zu einem cremigen Shake verarbeiten. Nach Bedarf süßen, in ein Glas gießen und genießen.
Tipp: Da auch das Auge mitisst, sollten Sie diesen Proteinshake besonders schön garnieren. Machen Sie aus Blaubeeren und Birnenstückchen kleine Spieße, die Sie als Deko über den Glasrand legen.
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Cremiger Birne-Blaubeer-Eiweißshake
Birnen und Blaubeeren gehen in diesem selbstgemachten Diät-Eiweißshake eine köstliche Verbindung ein. Verwenden Sie eine säuerliche Birne, um diesen ganz besonderen Kontrast zu den süßen Beeren herzustellen.
Zutaten für 1 Portion
1/2 Birne | 30 Gramm Blaubeeren | 150 Gramm Kefir | 2 Salbei-Blätter | Saft einer halben Zitrone | Stevia oder Xylit nach Bedarf | 1 Messerspitze Kakaopulver doppelt entölt
Zubereitung
Tipp: Da auch das Auge mitisst, sollten Sie diesen Proteinshake besonders schön garnieren. Machen Sie aus Blaubeeren und Birnenstückchen kleine Spieße, die Sie als Deko über den Glasrand legen.
Weitere Eiweißshakes zum Abnehmen:
Eiweißshakes zum Abnehmen - 145 Proteinshake-Rezepte
Proteinshakes - 55 Eiweißshake-Rezepte zum Abnehmen
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