Cremiger Eiweißshake Orange-Muskat

Fruchtig, erfrischend und mit einer leicht orientalischen Note präsentiert sich dieser selbstgemachte Diät-Eiweißshake.

Zutaten für 1 Portion

1 Bio-Orange | 150 ml griechischer Joghurt | einen Hauch Muskat gerieben | 1 Messerspitze Zimt | Stevia, Xylit oder Birkenzucker nach Bedarf

Zubereitung

• Die Orange schälen und filetieren und anschließend mit den anderen Zutaten im Smoothie Maker oder mit dem Stabmixer zu einem cremigen Shake verarbeiten. In ein Glas gießen und genießen. Mit dem Muskat sollten Sie sehr sparsam sein, es reicht wirklich eine winzige Prise.

Tipp: Für einen zusätzliche Geschmacks-Nuance sorgen Sie, wenn Sie dem Proteinshake ein paar Blätter Minze hinzufügen.