Cremiger Eiweißshake mit Cranberries

Dieser selbstgemachte Diät-Eiweißshake überzeugt mit den tollen Inhaltsstoffen der Cranberries. Vitamine, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe machen diese Beere so wertvoll. Die Cranberry schützt die Schleimhautzellen und stärkt die Zellwände.

Zutaten für 1 Portion

80 Gramm Cranberries frisch oder TK (keine Trockenfrüchte) | 20 Gramm Heidelbeeren | 1/4 Banane | 150 Gramm Joghurt | Saft einer halben Bio Limette | Birkenzucker, Stevia oder Xylit nach Bedarf

Zubereitung

• Alle Zutaten in den Mixer oder Smoothie Maker geben und cremig rühren. Nach eigenem Geschmack süßen und genießen.

Dieser Proteinshake schmeckt nicht nur super lecker, die Cranberry hilft auch im Kampf mit Viren und Bakterien und ist ein alternativer Entzündungshemmer.