Cremiger Erdbeer-Eiweißshake

Mit diesem selbstgemachten Diät-Eiweißshake kann der Sommer kommen. Dieser Proteinshake schmeckt auch garantiert der ganzen Familie sehr gut.

Zutaten für 1 Portion

150 ml Joghurt | 1 TL Weizenkleie | 50 Gramm Erdbeeren | Stevia oder Xylit nach Bedarf | 1 TL grob gehackte Mandeln

Zubereitung

• Joghurt mit der Weizenkleie kurz quellen lassen und anschließend im Smoothie Maker mit den Erdbeeren zu einem cremigen Shake verarbeiten. Mit Stevia oder Xylit abschmecken, in ein Glas füllen und mit den gehackten Mandeln bestreuen.

Tipp: Bereiten Sie den Shake mit frischen Erdbeeren zu. Wollen Sie jedoch TK Erdbeeren verwenden, achten Sie darauf, dass diese keinerlei Zuckerzusatz enthalten.