Cremiger Eiweißshake Wassermelone-Pfirsich

Dieser selbstgemachte Diät-Eiweißshake ist ein wahrer Durstlöscher. Der Pfirsich verleiht diesem Proteinshake seinen aromatischen und vollen Körper.

Zutaten für eine Portion

1 Pfirsich | 80 Gramm Wassermelone | 2 EL Frischkäse | 50 Gramm Quark | 1 TL Xylit | 1 Spritzer Zitronensaft | 1 EL Haferkleie | Minze oder Melisse als Deko

Zubereitung

• Alle Zutaten in den Mixer oder Smoothie Maker geben und zu einem cremigen Shake verarbeiten. Den Drink für mindestens 15 Minuten quellen lassen, in ein Glas füllen, mit Minze oder Melisse garnieren, servieren und genießen.

Tipp: Auch Aprikosen und Nektarinen eignen sich hervorragend für diesen Shake. Wenn Sie es etwas aromatischer lieben, verwenden Sie Pflaumen und fügen dem Shake noch eine Messerspitze Ingwer hinzu.