Was hilft gegen Sodbrennen?

Kräuter, homöopathische Globuli und weitere sanfte Mittel gegen Sodbrennen

Nach einem üppigen Essen mit wenig Bewegung und vielen Getränken tritt häufig Sodbrennen auf, der Rückfluss von Magensäure in die Speiseröhre. Und dass Sodbrennen sich durch den Verzicht auf fettige Speisen weitgehend vermeiden lässt, tröstet wohl kaum, wenn die Beschwerden akut auftreten, stimmts?!

Sauerkraut kann helfen

Ein wirksames Mittel gegen Sodbrennen ist das Essen rohen Sauerkrauts. Das Sauerkraut beruhigt die Magensäure und wirkt auf diese Weise dem Problem entgegen. Natürlich muss das Sauerkraut ohne Butter oder Margarine gegessen werden, da die Aufnahme von Fetten vermieden werden soll. Auch wer gerne Sauerkraut mit Speck isst, muss auf die Fleischbeilage verzichten, denn nur reines Sauerkraut ist wirksam.

Kamillentee und andere Kräutertees wirken

Tee ist ein gutes Mittel gegen Sodbrennen. Am bekanntesten ist Kamillentee; dieser beruhigt den Magen und die Speiseröhre und ist bei jeder Störung im Magen-Darm-Trakt ein geeignetes Hausmittel.

Weitere wirksame Teesorten sind Melissentee sowie Fencheltee oder eine aus Fenchel, Anis und Kümmel bestehende Teemischung. Es ist nicht schlimm, den Kräutertee etwas länger als auf der Packung angegeben ziehen zu lassen. Verkürzt werden darf die empfohlene Ziehdauer des Tees aber nicht, damit sich alle wertvollen Inhaltsstoffe lösen. Teebeutel aus dem Supermarkt sind oft mit weniger Kräutern gefüllt als Tee aus dem Drogeriemarkt. In diesem Fall lässt sich durch die Verwendung von zwei Teebeuteln für eine Tasse dieser Effekt ausgleichen.

Fasten ist wirksam

Die Ursache für Sodbrennen ist so gut wie immer der Genuss einer zu großen Menge zu fetter Speisen. Konsequenterweise stellt der Verzicht auf das Essen eine wirksame Lösung des Problems dar. Nebenbei gleicht ein Fastentag auch die übermäßige Kalorienzufuhr des Vortages aus.

Sanfte Hilfe gegen Sodbrennen

Auf Säurelocker verzichten. Dazu gehören Frittiertes, Zucker, Schokolade, stark säurehaltige Obstsorten und Alkohol. Koffein und Milchsäure können bei manchen Menschen ebenfalls zu Sodbrennen führen.
Basische Lebensmittel entschlacken den Körper und helfen, einer Magenübersäuerung vorzubeugen.
Hier eine Liste: Basische Lebensmittel
Regelmäßig frischen Sellerie essen oder gehackte Sellerieblätter in Wasser aufkochen und von dem Sud mehrmals täglich trinken. Neutralisiert zu viel Magensäure.
Über den Tag verteilt ausreichend trinken, dabei auf kohlensäurehaltige, süße Getränke verzichten. Viel Flüssigkeit verdünnt die Magensäure und verhindert Sodbrennen.
Bei akutem Sodbrennen ein großes Glas warmes Wasser trinken.
Einen Teelöffel Heilerde in ein Glas Wasser rühren und rasch trinken. Beruhigt den Magen und bindet Säuren.
Vor jeder Mahlzeit ein kleines Glas frischen Möhrensaft trinken. So entsteht erst gar kein Sodbrennen.
Je 25 g Breitwegerich, Kamillenblüten und Beifuß mischen, pro Tasse einen Teelöffel voll mit heißem Wasser aufbrühen und fünf Minuten ziehen lassen. Mehrmals täglich eine Tasse trinken.
Je einen Teelöffel Odermennig und zerstoßenen Kümmel in 150 ml Wasser aufkochen, 15 Minuten ziehen lassen und lauwarm trinken.
Einen Esslöffel Flohsamen oder Leinsamen mit einem großen Glas Wasser einnehmen. Regt die Darmtätigkeit an und hilft gegen Sodbrennen durch Verstopfung.
Nach jeder Mahlzeit einen Teelöffel kaltgepresstes Olivenöl einnehmen.
Vier Wacholderbeeren gründlich zerkauen, jedoch nicht schlucken. Der Beerensaft stoppt Sodbrennen.
Bei Sodbrennen in der Schwangerschaft kleine, leicht verdauliche Mahlzeiten essen und im Bett Kopf und Oberkörper höher lagern.

Globuli gegen Sodbrennen

Bismutum subnitricum D12 bei Sodbrennen und saurem Aufstoßen nach fettigem Essen
Robinia pseudoacacia D12 gegen Magensäurerückfluss bis in den Mund
Chamomilla D12 gegen starkes Sodbrennen mit krampfartigen Magenschmerzen
Lycopodium D12 bei Sodbrennen mit aufgetriebenem Bauch und Blähungen
Dreimal täglich fünf Stück

Weitere Infos hierzu: Homöopathie

Fazit: Sodbrennen lässt sich also leicht mit Hausmitteln bekämpfen, so dass niemand an dieser Befindlichkeitsstörung leiden muss.

Weitere Mittel gegen Sodbrennen:

Schüssler Salz 8 und

Schüssler Salz 9 helfen

Schüssler Salze bei Sodbrennen

Was hilft gegen Magensäure

Lindenblüten und Schafgarbe wirken

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Hinweis: Die Informationen dieser Seite können den Besuch bei Ihrem Heilpraktiker, Homöopathen bzw. beim Arzt für TCM, orthomolekulare Medizin oder Naturheilkunde nicht ersetzen. Nehmen Sie deshalb bei ernsthaften oder unklaren Beschwerden immer fachkundigen Rat in Anspruch!

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