Was hilft gegen Akne?

Manuka-Öl, Dampfbäder und weitere sanfte Mittel gegen Akne

Hauptsächlich Teenager und junge Erwachsene suchen nach Mitteln gegen Akne, da diese überwiegend während der Pubertät und in den ersten Jahren danach auftreten. Akne ist allerdings nicht auf ihre Hauptzielgruppe beschränkt und kann Menschen in jeder Altersstufe betreffen. Während bei betroffenen Teenagern eine Heilung nach Abschluss der Lebensphase angenommen werden kann, bleibt die Erkrankung bei Erwachsenen ohne Behandlung oft dauerhaft. Zum Glück helfen natürliche Hausmittel gegen Akne zuverlässig.

Bei Erwachsenen hilft weniger Stress

Ein wirksames Mittel gegen Akne bei Erwachsenen ist die Reduzierung von Stress. Erwachsene Menschen, die an Akne leiden, führen oft ein sehr stressreiches Leben und gönnen sich nur wenige Pausen. In diesem Fall verschwinden die Pickel oft, sobald die betroffenen Menschen sich Ruhepausen gönnen und ein insgesamt stressarmes Leben führen. Ergänzend zum ruhigeren Leben sollten Raucher besser auf Zigaretten verzichten, da Nikotin ebenfalls die Aknebildung bei Erwachsenen fördert. Somit ist besonders der Mix aus Stress und der Zigarette zur Nervenberuhigung schädlich.

Manukaöl kann helfen

Nicht nur bei Teenagern, sondern bei allen von Akne betroffenen Menschen ist Manukaöl ein ideales Mittel zur Aknebehandlung. Die Manuka oder Südseemyrte reinigt die Gesichtshaut sehr sanft und enthält zugleich antibakterielle Stoffe. Selbstverständlich kann Manukaöl auch auf dem Rücken und an anderen betroffenen Körperstellen verwendet werden.

Dampfbäder helfen

Ein bekanntes Hausmittel gegen Akne ist das Kamillendampfbad. Für das Dampfbad wird Kamillentee mit heißem Wasser überbrüht und nach einer Ziehzeit von mindestens fünf Minuten inhaliert. Für die Inhalation wird das Gesicht mit einem Handtuch umhüllt, so dass der Dampf eingeatmet werden kann. Der Kamillentee öffnet die Poren und trägt auf diese Weise zur Linderung der Akne bei.

Weiterführende Infos: So helfen Dampfbäder gegen Pickel und Akne

Achten Sie auf Allergien und Unverträglichkeiten

Manchmal reagiert der Körper auf Substanzen in Kosmetikprodukten mit Pickel und Akne. Diesen Unverträglichkeiten oder auch Allergien wirken Sie entgegen, indem Sie die Produkte ausfindig machen und dann durch andere ersetzen. Auch Lebensmittelunverträglichkeiten können Akne verursachen. Hier sollten Sie auf Reaktionen des Körpers achten und die Ernährung umstellen.

Eine gute Ernährung unterstützt die Haut

Die Haut ist unser größtes Organ und bietet uns Schutz gegen äußere Einflüsse. Es ist deshalb wichtig, ihr auch die innere Hilfestellung zu geben, die sie dabei braucht. Eine gesunde, vollwertige Ernährung unterstützt die Haut bei ihrer Arbeit. Das verhindert schon im Vorfeld die Entstehung von Hautschäden wie Akne und Pickel. Viel frisches Gemüse und Obst sowie Vollkornprodukte versorgen die Haut mit den notwendigen Vitaminen und Mineralstoffen, die eine gesunde und glatte Haut fördern. Ein Übermaß an Fett und Fleisch wirkt dagegen eher hautschädigend.

Weitere Infos hierzu: So hilft Ernährung gegen Pickel und Akne

Gesundheit für die Haut lässt sich auch trinken

Anti-Akne-Kur: Ein Anti-Aknetee aus jeweils zu gleichen Teilen Thymian, Frauenmantel, Brennessel, Löwenzahn, Stiefmütterchen und Erdrauch wirkt klärend auf die Haut. Jede Apotheke mischt diesen Tee gerne an. Drei Tassen täglich für eine Dauer von mindestens vier Wochen sind eine wunderbare Anti-Akne-Kur.

Anti-Akne-Saftkur: Auch Zinnkraut fördert durch seinen hohen Gehalt an Kieselsäure eine gesunde Haut. Kieselsäure strafft, festigt und wirkt vor allem antientzündlich. Mit einer dreiwöchigen Saftkur mit Zinnkraut- und Schafgarbensaft wird die Haut wieder gut durchblutet und gekräftigt. Die Akne kann abheilen.

Natronbäder gegen Körperakne

Wer unter Akne beispielsweise am Rücken leidet, wird ein Natronbad genießen. Dafür wird eine halbe Tasse Natron in Lebensmittelqualität, also Backpulver, auf ein Vollbad gegeben. Nach einem Bad von einer guten Viertelstunde gründlich abduschen. Dieses Bad regelmäßig einmal wöchentlich machen. Natron gleicht den pH-Wert der Haut aus. Gleichzeitig wirkt es austrocknend und entfettend. Durch die entzündungshemmenden und antiseptischen Eigenschaften von Natron können Akne und Pickel abheilen.

Fazit: Dank sehr wirksamer natürlicher Mittel muss niemand unter Akne leiden, sondern kann sich von diesen unschönen „Plagegeistern“ befreien.

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