Was hilft gegen Grippe?

Kamille und Huflattich helfen gegen Grippe mit Entzündungen und Husten

• Ringelblume, Kamille, Salbei und Arnika sind sogenannte Antiphlogistika, die vor allem bei lästigen Halsschmerzen eingesetzt werden.
• Helfen können ferner Brustwickel mit Kartoffeln (eine gute Stunde) oder Quark (die ganze Nacht).
• Huflattich eignet sich neben Malve, Spitzwegerich und Königskerze gegen Husten.
  Auch lässt sich Hustensaft selbst herstellen: Den Saft von mit Zucker bestreuten Zitronenscheiben mehrmals täglich trinken.

Weitere natürliche Hilfen bei Grippe

• Heiße Fußbäder mit Salz wärmen den ganzen Körper durch und fördern das Schwitzen, ohne den Kreislauf zu belasten.
• Ansteigende Fuß- und Armbäder nach Kneipp wärmen, regen die Durchblutung an und stärken die Abwehrkraft.
• Ätherisches Rosmarin- oder Thymianöl in einer Duftlampe beruhigen entzündete Schleimhäute.
• Gurgeln mit Salbeitee, Salzwasser oder Ringelblumentinktur lindert Grippesymptome wie Husten, Heiserkeit und Halsschmerzen.
• Sanfte Massagen mit Kräuterölen aus Arnika, Propolis, Sesam, Oregano oder Thymian fördern die Durchblutung und lindern krankheitsbedingte Gliederschmerzen.
• Heiße Hühnersuppe wirkt antibakteriell und hilft besonders gut gegen Atemwegserkrankungen. Sie sollte in jedem Fall selbst gekocht sein, denn Fertigprodukte haben nicht diese Wirkung!
• Eine Nasenspülung mit physiologischer Kochsalzlösung (0,9 %) befreit verstopfte Nasen, lässt die Schleimhäute abschwellen und wirkt abtötend gegen Schnupfenviren.
• Bei starken Halsschmerzen und trockenem Reizhusten hilft das langsame Lutschen von einfachem Wassereis.
• Schmalzwickel beseitigen Husten und Verschleimung in den oberen Atemwegen.
  So gehts: 50 Gramm Schweineschmalz erwärmen, mit etwas Eukalyptus-, Teebaum- oder Minzöl mischen, auf die Brust streichen und abdecken. Einwirken lassen, bis der Wickel abgekühlt ist.
• Frischer Ingwer wirkt keimtötend und stärkt die Abwehrkraft.
  Zubereitung Ingwertee: Für Tee werden zwei Esslöffel geriebene Ingwerknolle in einem Liter Wasser 10 Minuten gekocht und abgeseiht.
  Zubereitung Ingwerwasser: Für milderes Ingwerwasser den geriebenen Ingwer nicht kochen, sondern mit heißem Wasser übergießen und 10 Minuten abgedeckt ziehen lassen.
  Weitere Zubereitungen: Ingwertee-Rezepte
• Je fünf Globuli Aconitum D12 und Mercurius solubilis D12 in 150 ml Wasser auflösen und über drei Stunden schluckweise trinken. Im Frühstadium angewendet, kann damit ein grippaler Infekt aufgehalten werden.
• Zusätzlich auf ausreichend hohe Luftfeuchtigkeit achten, damit die Schleimhäute nicht austrocknen; stets Papiertaschentücher verwenden und nach einmaligem Gebrauch wegwerfen; das Rauchen unterlassen und auch Passivrauchen vermeiden.

Fazit: Verschiedene Heilpflanzen, von denen viele selbst gesammelt werden können, sowie die Anwendung altbewährter Hausmittel helfen wirksam gegen Grippe.

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