Entwässern mit Molke

Molke ist mehr als ein Abfallprodukt bei der Käse- und Quarkproduktion. Dieses gesunde Milchprodukt enthält neben lebenswichtigen Vitaminen, Mineralstoffen und wertvollen Eiweißen die verdauungsfördernde Milchsäure. Molke ist fettarm und wird daher auch bei Fastenkuren eingesetzt. 

Die Molke gilt als wirksames Diätmittel, denn sie

• entwässert und entschlackt den Körper,

• regt den Stoffwechsel an,

• ist wichtig für die Nierenfunktion,

• hilft bei der Regulierung des Kalium- und Kalziumhaushalts,

• hilft, Übergewicht abzubauen.

Entwässern mit Molke im Rahmen einer fünftägigen Kur

• Der erste Tag ist ein reiner Entwässerungstag. Nehmen Sie fast ausschließlich Flüssigkeit in Form von Mineralwasser und Kräuter- und Früchtetee zu sich. Lediglich etwas Obst ist erlaubt.

• An den folgenden Tagen trinken Sie vor jeder Mahlzeit ein Glas Fruchtmolke oder auch Kurmolke mit einem Esslöffel indischen Flohsamen, den Sie in der Apotheke oder im Reformhaus erhalten. 

Die Molke bändigt Ihren Appetit, dadurch essen Sie viel weniger; außerdem wird die Verdauung angeregt. 

• Ernähren Sie sich darüber hinaus fett- und kalorienarm. Sie benötigen pro Tag nur 960 Kalorien und werden dennoch satt. 

• Essen Sie viel frisches Obst und Gemüse. Treiben Sie täglich Sport.

Tipp: Sie erhalten die Molke als Pulver im Reformhaus. Sie wird in 500 Gramm-Packungen angeboten. Fruchtmolke gibt es in verschiedenen Geschmacksrichtungen.

Fazit: Molke eignet sich hervorragend zum Entwässern. Außerdem können Sie mit regelmäßigem Trinken der Molke dauerhaft abnehmen. Dieses Milchprodukt ist besonders gut für eine Kur geeignet.