Mit gesunder Ernährung abnehmen

Das Abnehmen mit gesunder Ernährung ist für viele Menschen mit einer Änderung der Essgewohnheiten und einer bewussteren Auswahl der Nahrungsmittel verbunden.

Übergewicht ist in den meisten Fällen auf bestimmte Ernährungsgewohnheiten zurückzuführen. Der Leidensdruck der Betroffenen ist oft hoch und mit einer großen seelischen Belastung verbunden. Darüber hinaus bringt dauerhaftes Übergewicht gewisse körperliche Risiken mit sich. Kniegelenke und innere Organe können unter Umständen dauerhaften Schaden nehmen. Die LOGI-Methode ist eine Form des Abnehmens mit gesunder Ernährung.

Abnehmen mit gesunder Ernährung: Die LOGI-Methode

Die LOGI-Methode ist ein wirkungsvolles Konzept, um auf gesunde Weise eine dauerhafte Reduzierung des Übergewichtes zu erreichen. Anders als bei einer klassischen Diät ist eine grundlegende Umstellung der Essgewohnheiten bei der LOGI-Methode nicht erforderlich. Das Prinzip basiert auf einer Ernährung mit zucker- und stärkereduzierten Lebensmitteln. Die Verwendung von LOGI Rezepten sorgt für einen verbesserten Stoffwechsel. Das Entstehen von Blutzuckerspitzen mit einem drastischen Abfallen des Blutzuckers entfällt bei dieser Ernährungsweise und das Heißhungergefühl bleibt aus. Wichtiger Bestandteil der LOGI-Methode ist der weitestgehende Verzicht auf kohlenhydrathaltige Nahrung. Generell sollten Sie den täglichen Kalorienbedarf lediglich zu maximal 30 Prozent aus kohlenhydrathaltigen Lebensmitteln decken.

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