Der gesunde Riegel mit Erdnüssen und Mandeln verführt mit seiner erdig feinen Note und den leicht süßlichen Nuancen. Dieser selbstgemachte Energieriegel ist der absolute Hit für alle Nussfans.
Die Butter mit dem Rohrzucker und dem Honig in einen Topf geben und langsam erhitzen, bis sich der Rohrzucker vollständig aufgelöst hat. Das Schokoladenmüsli mit den Erdnüssen, den Mandeln und mit den Leinsamen einrühren.
Das Backrohr auf 170° Celsius und Ober- und Unterhitze vorheizen. Die Masse für 10 Minuten quellen lassen, und dann die Schokoraspeln, das Steinsalz und den Zimt einarbeiten. Eine Kastenform mit den Maßen 25 cm x 12 cm mit Backpapier auslegen und die Masse einfüllen. Mit einem Löffel oder einer Teigspachtel gut in die Ecken drücken. Auf mittlerer Schiene für etwa 15 bis 18 Minuten backen.
Aus dem Ofen nehmen und noch warm in 10 gleiche Stücke schneiden.
Gerne den ersten Riegel noch warm genießen.
Tipp: Sie können die Riegel natürlich immer wieder mit anderen Nüssen und Kombinationen abwandeln. Wie wäre es mit Müsliriegel mit Cashew Nüssen und Paranüssen oder mit einem Riegel aus Haselnüssen, Walnüssen und Macadamianüssen. Hier können Sie nach Lust und Laune variieren und auch Kerne und Samen für diese Riegel verwenden. Kürbiskerne, Sesam und Chiasamen, aber auch Pinienkerne passen immer gut in Müsliriegel.
Erdnuss-Mandel-Schoko-Müsliriegel
Der gesunde Riegel mit Erdnüssen und Mandeln verführt mit seiner erdig feinen Note und den leicht süßlichen Nuancen. Dieser selbstgemachte Energieriegel ist der absolute Hit für alle Nussfans.
Zutaten für 10 Riegel
120 Gramm Butter | 120 Gramm Rohrzucker | 2 EL Honig | 150 Gramm Schokomüsli | 30 Gramm Erdnüsse grob gehackt | 50 Gramm Mandel grob gehackt | 2 EL Leinsamen | 2 EL Schokoraspeln zartbitter | 1 Prise Steinsalz | ½ TL Zimt gemahlen
Zubereitung
Das Schokoladenmüsli mit den Erdnüssen, den Mandeln und mit den Leinsamen einrühren.
Die Masse für 10 Minuten quellen lassen, und dann die Schokoraspeln, das Steinsalz und den Zimt einarbeiten.
Eine Kastenform mit den Maßen 25 cm x 12 cm mit Backpapier auslegen und die Masse einfüllen. Mit einem Löffel oder einer Teigspachtel gut in die Ecken drücken.
Auf mittlerer Schiene für etwa 15 bis 18 Minuten backen.
Tipp: Sie können die Riegel natürlich immer wieder mit anderen Nüssen und Kombinationen abwandeln. Wie wäre es mit Müsliriegel mit Cashew Nüssen und Paranüssen oder mit einem Riegel aus Haselnüssen, Walnüssen und Macadamianüssen. Hier können Sie nach Lust und Laune variieren und auch Kerne und Samen für diese Riegel verwenden. Kürbiskerne, Sesam und Chiasamen, aber auch Pinienkerne passen immer gut in Müsliriegel.
Weitere gesunde Snacks:
20 Rezepte für selbstgemachte gesunde Müsliriegel
Gesunde Snacks selber machen
~~~
Empfehlen Sie uns weiter.
Diese Beiträge könnten Sie auch interessieren:
Knusprige Müsliriegel
Müsliriegel mit Apfel und M …
Haferflocken-Müsliriegel
Müsliriegel mit Erdnussbutt …
Glutenfreie Müsliriegel
Vegane Müsliriegel
Müsliriegel mit Banane
Müsliriegel mit Sesam
Müsliriegel mit Nüssen und …
Müsliriegel mit Banane und …
Glutenfreie Müsliriegel mit …
Bananen-Schoko-Müsliriegel
Müsliriegel mit Kokosöl
Cranberry-Kürbiskern-Riegel …
Müsliriegel mit Quinoa
Müsliriegel mit Apfelmus un …
Bananen-Müsliriegel mit Man …
Müsliriegel mit Leinsamen u …
Müsliriegel mit Banane und …
Beliebte Themen
Qigong-Übungen auf Video zum Mitmachen
Tanz, Musik, Gesang und vieles mehr von Shen Yun Performing Arts
Leckere Abnehmrezepte - gesund schlank werden und bleiben
Leichte Low-Carb-Kuchen und Torten-Rezepte - für den Genuss ohne Reue
Low-Carb-Eis selber machen - Rezepte für kalorienarme, gesunde Eiscreme
Über 65 süße Low-Carb-Rezepte fürs Frühstück
Saisonküche - saisonelle Rezeptideen für alle Jahreszeiten
Diätpläne mit einfachen Rezepten zum Abnehmen
Über 60 schnelle und einfache Low-Carb-Suppen
Über 35 herzhafte Low-Carb-Rezepte fürs Frühstück
Low-Carb-Rezepte für Desserts & Süßspeisen - kalorienreduziert und gesund
Eiweißshakes zum Abnehmen - die perfekte Ergänzung für jede Low-Carb-Diät
Ihr-Wellness-Magazin.de bietet nachhaltige Informationen und Berichte aus Wellness, Gesundheit, Abnehmen, Fitness, Beauty, Anti-Aging, Reisen, Essen und Kultur.
Alle genannten Markennamen, Warenzeichen und Produktbilder sind Eigentum der jeweiligen Eigentümer und Rechteinhaber.
Cookies Cookie-Einstellungen