Nachtkerzenöl für die Wechseljahre

Gegen einige klassische Beschwerden der Wechseljahre kann Nachtkerzenöl effektiv helfen und damit Ihr gesamtes Wohlbefinden verbessern. 

Die ungiftige Nachtkerze stammt ursprünglich aus Amerika, ist aber schon seit Jahrhunderten auch in Europa als Heilpflanze bekannt. Zwar kann die Nachtkerze als nahrhaftes Gemüse genutzt werden, doch gegen Beschwerden der Wechseljahre wird Nachtkerzenöl eingesetzt, das aus den Samen gewonnen wird. Es ist besonders reich an wertvollen Inhaltsstoffen. 

Die Wirkung von Nachtkerzenöl in den Wechseljahren

Nachtkerzenöl hat einen sehr hohen Anteil an Linolsäure. Diese essentielle Fettsäure wird im Körper zu Gamma-Linolensäure umgewandelt, in einem Zwischenschritt entsteht außerdem Prostaglandin (Gewebshormon). Die Inhaltsstoffe der Nachtkerze können das hormonelle und psychische Gleichgewicht fördern, den Feuchtigkeitsgehalt von Haut und Schleimhäuten regulieren, für einen gesunden Fettstoffwechsel sorgen und das Immunsystem stärken. Damit können Beschwerden der Wechseljahre mit Nachtkerzenöl gut bekämpft werden. 

Gegen welche Beschwerden der Wechseljahre hilft Nachtkerzenöl?

Die Phytohormone der Nachtkerze können vor allem gegen Beschwerden helfen, die durch einen Progesteronmangel verursacht werden, wie Hitzewallungen, Reizbarkeit, Müdigkeit, Kopfschmerzen oder Gewichtszunahme. Zu Beginn der Wechseljahre kann sich Nachtkerzenöl positiv auf Zyklusschwankungen und Beschwerden des Prämenstruellen Syndroms (PMS) auswirken, etwa Brustspannen, Bauchschmerzen, Heißhungerattacken und vieles mehr. Häufig klagen Frauen in den Wechseljahren auch über Hauttrockenheit, die mit Nachtkerzenöl gut behandelt werden kann. Damit kann die Einnahme von Nachtkerzenöl in den Wechseljahren gleich in mehrfacher Hinsicht eine gute Wahl sein.