Dieser selbstgemachte Smoothie ist eine köstliche Vitamin,- und Energiebombe. In diesem Smoothie-Rezept treten Brombeeren, Blaubeeren und Feigen im Trio auf.
Zutaten für 1 Portion
80 Gramm Brombeeren | 40 Gramm Blaubeeren | 1 Feige | 1 Messerspitze Zimt | 1 Prise Anispulver | Saft einer halben Bio-Limette | 70 ml indischen Chai Tee | Stevia oder Xylit nach Bedarf
Zubereitung
Alle Zutaten im Mixer zu einem cremigen Smoothie verarbeiten und nach eigenen Wünschen süßen. Mit einem Zweig frischer Minze garnieren und genießen.
Die kleinen Beeren haben es in sich. Viele Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe, doch wenig Kalorien sind darin zu finden. Sie haben eine entwässernde Wirkung, stärken das Immunsystems und regen den Stoffwechsel an. Auch stoppen Beeren den Appetit auf Süßes.
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Cremiger Brombeer-Blaubeer-Smoothie
Dieser selbstgemachte Smoothie ist eine köstliche Vitamin,- und Energiebombe. In diesem Smoothie-Rezept treten Brombeeren, Blaubeeren und Feigen im Trio auf.
Zutaten für 1 Portion
80 Gramm Brombeeren | 40 Gramm Blaubeeren | 1 Feige | 1 Messerspitze Zimt | 1 Prise Anispulver | Saft einer halben Bio-Limette | 70 ml indischen Chai Tee | Stevia oder Xylit nach Bedarf
Zubereitung
Die kleinen Beeren haben es in sich. Viele Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe, doch wenig Kalorien sind darin zu finden. Sie haben eine entwässernde Wirkung, stärken das Immunsystems und regen den Stoffwechsel an. Auch stoppen Beeren den Appetit auf Süßes.
Weitere Smoothies und Shakes zum Abnehmen:
Smoothies zum Abnehmen - 50 Smoothie-Rezepte
Eiweißshakes zum Abnehmen - 145 Proteinshake-Rezepte
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