Cremiger Erdbeer-Melonen-Smoothie

Dieser selbstgemachte Smoothie überrascht mit einer ungewöhnlichen Verbindung von kalorienarmen Erdbeeren und Melonen sowie Basilikum. Basilikum ist nicht nur sehr aromatisch, sondern punktet als wertvolle Heilpflanze. Basilikum ist reich an Vitamin K, Betacarotin, Calcium und Eisen. Mit diesem Smoothie-Rezept wird sicher gestellt, dass Sie auch während der Diät mit allen wichtigen Inhaltsstoffen bestens versorgt werden.

Zutaten für 1 Portion

50 Gramm Netzmelone | 80 Gramm Erdbeeren | 1 Zweig Basilikum | 100 ml grünen Tee | 2 EL Joghurt | Stevia oder Xylit nach Bedarf

Zubereitung

• Die Melone von den Kernen und der Schale befreien und zusammen mit den restlichen Zutaten im Mixer zu einem cremigen Smoothie verarbeiten. In ein Glas gießen, mit einem Minz- oder Melissenblatt garnieren und genießen.

Die Melone mit ihren wenigen Kalorien, dem hohen Wassergehalt und den tollen Enzymen eignet sich hervorragend dazu, Ihre Diät zu unterstützen. Der grüne Tee regt den Fettstoffwechsel und die Fettverbrennung an und fördert die Entschlackung.