Abnehmen ohne zu hungern Rezepte mit Haferkleie und Weizenkleie
Gefüllte Tomaten mit Kleie-Quark
Zutaten
4 verschiedenfarbige Tomaten
200g Magerquark
2 Esslöffel ungesalzene Cashewkerne
1 Esslöffel gehackte Petersilie
1 Esslöffel gehackten Dill
1 Esslöffel Weizen- oder Haferkleie
1 Esslöffel Limettensaft
1 Messerspitze Curry
Salz
Schwarzer Pfeffer aus der Mühle
Limettenschale
Zubereitung
Von den Tomaten einen Deckel abschneiden und sie dann aushöhlen. Die Cashewkerne im Mixer fein hacken und mit den Kräutern und der Kleie unter den Quark rühren. Mit Curry, Limettensaft und –Schale abschmecken und zum Schluss mit schwarzem Pfeffer würzen. Die Tomaten mit der Masse füllen und die Deckel aufsetzen. Mit Petersilienblättern dekorieren. Wenn Sie es bunt mögen, setzen Sie die Deckel verschiedenfarbig auf die Tomaten!
Rezepte mit Haferkleie und Weizenkleie
Gefüllte Tomaten mit Kleie-Quark
Zutaten
Zubereitung
Von den Tomaten einen Deckel abschneiden und sie dann aushöhlen. Die Cashewkerne im Mixer fein hacken und mit den Kräutern und der Kleie unter den Quark rühren. Mit Curry, Limettensaft und –Schale abschmecken und zum Schluss mit schwarzem Pfeffer würzen. Die Tomaten mit der Masse füllen und die Deckel aufsetzen. Mit Petersilienblättern dekorieren. Wenn Sie es bunt mögen, setzen Sie die Deckel verschiedenfarbig auf die Tomaten!
Weitere Rezepte zum Abnehmen:
32 Rezepte mit Haferkleie und Weizenkleie
25 leichte Magerquark-Rezepte zum Abnehmen
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