Abnehmen ohne zu hungern Rezepte mit Haferkleie und Weizenkleie
Vollkornbrot mit Kräuterquark und Kleie
Zutaten
3 Scheiben Vollkornbrot
125 g Magerquark
3 Zweige glatte Petersilie
6 Stängel Schnittlauch
2 Zweige Dill
1 Cornichon
1 Teelöffel milden Senf
Salz, Pfeffer
Etwas Stevia zum Süßen
2 Esslöffel Kleie
Zubereitung
Das Gürkchen ganz fein hacken und mit dem Senf in den Quark rühren. Die Petersilie und den Dill von den Stängeln zupfen und mit dem Schnittlauch fein hacken. Die Kräuter dazugeben und unterrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit Stevia abrunden. Die Kleie unterrühren und den Quark bei Bedarf mit etwas Wasser oder dem Gurkenwasser glatt rühren. Das Brot rösten, kurz abkühlen lassen und den Quark darauf streichen. Mit Petersilienblättern garnieren.
Rezepte mit Haferkleie und Weizenkleie
Vollkornbrot mit Kräuterquark und Kleie
Zutaten
Zubereitung
Das Gürkchen ganz fein hacken und mit dem Senf in den Quark rühren. Die Petersilie und den Dill von den Stängeln zupfen und mit dem Schnittlauch fein hacken. Die Kräuter dazugeben und unterrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit Stevia abrunden. Die Kleie unterrühren und den Quark bei Bedarf mit etwas Wasser oder dem Gurkenwasser glatt rühren. Das Brot rösten, kurz abkühlen lassen und den Quark darauf streichen. Mit Petersilienblättern garnieren.
Weitere Rezepte zum Abnehmen:
32 Rezepte mit Haferkleie und Weizenkleie
25 leichte Magerquark-Rezepte zum Abnehmen
~~~
Empfehlen Sie uns weiter.
Diese Beiträge könnten Sie auch interessieren:
Vollkornbrötchen mit Quark, …
Gemüsesticks mit Kleie-Quar …
Vollkornmüsli mit Kleie und …
Fruchtsmoothies mit Kleie
Milchreis mit Kleie
Gefüllte Tomaten mit Kleie- …
Sojajoghurt mit Weizenflock …
Buttermilchshakes mit Kleie
Gurkenbrot mit Frischkäse u …
Müsli mit Joghurt und Kleie
Grüne Smoothies mit Kleie
Quark mit Früchten und Klei …
Selbstgemachte Fruchtsäfte …
Buchweizenflocken mit Kleie …
Avocadosuppe mit Kleie
Rührei mit Haferkleie
Kleiebrötchen, herzhaft bel …
Kiwishake mit Weizenkleie
Herzhafter Kleie-Pfannkuche …
Haferkleie-Pfirsich-Smoothi …
Brokkolicremesuppe mit Weiz …
Gemüsefrittata mit Kleie
Quittensmoothie mit Haferkl …
Aprikosenquark mit Kleie
Beliebte Themen
Qigong-Übungen auf Video zum Mitmachen
Tanz, Musik, Gesang und vieles mehr von Shen Yun Performing Arts
Über 35 leckere Rezepte für Abnehmshakes - gesunde Schlankmacher
Gesunde Saftdiät - beschleunigt die Fettverbrennung, entwässert und entgiftet
Über 30 Rezepte mit Hafer- und Weizenkleie - Abnehmen ohne zu hungern
Über 20 Magerquark-Rezepte zum Abnehmen - Low Carb und Low Fat
Über 25 Buttermilch-Diät-Shakes - fettarm, kalorienarm und lecker
Melonen-Rezepte zum Abnehmen - lecker, kalorienarm und gesund
Natürliche Abnehmmittel: Zitrone, Quark, Apfelessig, Flohsamen, Teesorten ...
Die besten Sportarten zum Abnehmen - fit und schlank durch Bewegung
Teesorten zum Abnehmen - gesunde Fettverbrenner, die entschlacken & entgiften
Ihr-Wellness-Magazin.de bietet nachhaltige Informationen und Berichte aus Wellness, Gesundheit, Abnehmen, Fitness, Beauty, Anti-Aging, Reisen, Essen und Kultur.
Alle genannten Markennamen, Warenzeichen und Produktbilder sind Eigentum der jeweiligen Eigentümer und Rechteinhaber.
Cookies Cookie-Einstellungen