Hausmittel gegen Hitzewallungen

Hausmittel gegen Hitzewallungen sind unkompliziert anzuwenden und wirken trotz ihrer Einfachheit verblüffend gut. Einen Versuch sind sie allemal wert!

Die Wechseljahre und ihre Beschwerden sind keine neue Erfindung. Auch unsere Mütter, Großmütter und Urgroßmütter hatten sich mit diesem Thema auseinanderzusetzen. Dadurch sind eine ganze Reihe von Hausmitteln gegen Hitzewallungen von Generation zu Generation überliefert worden, die auch noch heute ihre Daseinsberechtigung haben.

Hausmittel gegen Hitzewallungen nach Kneipp

Pfarrer Kneipp liefert mit seiner Lehre gleich mehrere Hausmittel gegen Hitzewallungen.

• Da ist vor allem das Wasser, das mit Güssen, Wasser– und Tautreten oder Wechselduschen und –bädern Erleichterung bringt.

• Für viele Betroffene ist der regelmäßige Gang in Sauna oder Caldarium hilfreich.

• Reichlich Bewegung (möglichst an frischer Luft) und eine ausgewogene, leichte Ernährung mit guter Verdauung sind zwei weitere Säulen der Kneipp’schen Lehre, die im Kampf gegen Hitzewallungen gute Dienste tun.

• Weiter geht es mit den Heilpflanzen: „Frauenheilpflanzen“ wie Rotklee, Traubensilberkerze, Wolfstrapp oder Granatapfel helfen als Tee oder Präparat und sind bekannte Hausmittel bei Hitzewallungen.

• Zu guter Letzt ist es die innere Balance, also die Entspannung, die Kneipp als Mittel zu mehr Gelassenheit im Umgang mit den Hitzewallungen anbietet.