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Magerquark-Rezepte zum Abnehmen
Magerquark-Rezepte zum Abnehmen: Müsli-Rezept mit Quark und Beeren

Müsli-Rezept mit Quark und Beeren

Magerquark-Rezept für 1 Person

100 g rote und schwarze Johannisbeeren | 30 g Cornflakes | 1 EL Kleie | Saft 1 Limone | 100 g Magerquark | 100 g fettarmer Joghurt | 1 Päckchen Vanillezucker

Zubereitung

Johannisbeeren waschen und putzen. Mit den Cornflakes und Kleie in einen tiefen Teller geben. Die Limone auspressen. Den Saft mit dem Magerquark und dem Joghurt cremig rühren und mit Vanillezucker süßen. Den Quark über das Müsli geben, mit etwas geraspelter Limonenschale garnieren. 

299 kcal (1251 kJ), 22,5 g Eiweiß, 2,9 g Fett, 40,8 g Kohlenhydrate 

Fotohinweis: Wirths PR
 

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