Low-Carb-Kuchen im Glas

Low Carb Schoko-Meringe-Kuchen im Glas

Zart und auf der Zunge schmelzend sind die leckeren Meringe, die sich bei diesem Kuchen im Glas mit frischer Quarkcreme vereinen.

Zutaten für ca. 4 Gläser

4 Eiklar | 100 Gramm Xylit | 1 Esslöffel Kakao | 125 Gramm Schmand | 75 Gramm Magerquark | 100 Gramm Joghurt | 30 Gramm Xylit

Zubereitung

  • Ein Backblech mit Backpapier belegen. Backrohr auf 100 ° C Heißluft vorheizen. Schlagen Sie die Eiklar mit dem Xylit sehr steif. Heben Sie dann den Kakao unter die Hälfte der Masse. Die dunkle Meringe-Masse etwa einen Zentimeter hoch auf dem Blech verteilen. Die helle Masse mit einem Dressiersack aufspritzen. Für rund 1,5 bis 2 Stunden backen. Auskühlen lassen und danach die Schoko-Meringe grob zerkleinern. 
  • Für die Creme den Schmand, den Quark und den Joghurt mit Xylit cremig rühren. 
  • Die Schoko-Meringe und Creme abwechselnd in die Gläser füllen. Dazwischen ein paar Himbeeren einfüllen. 
  • Das Dessert im Glas mit Himbeeren und den hellen Meringen dekorieren und sofort servieren.

Tipp: Meringe dürfen beim Backen keinen hohen Temperaturen ausgesetzt sein. Sie müssen langsam trocknen. Eine Variante ist es, den Kakao bei den Meringen wegzulassen.
 

Weitere Rezepte Low-Carb-Kuchen im Glas:

~~~

Empfehlen Sie uns weiter.


Beliebte Themen

Qigong-Übungen auf Video zum Mitmachen

Tanz, Musik, Gesang und vieles mehr von Shen Yun Performing Arts

Low-Carb-Rezepte für leichte Kuchen und Torten - genießen ohne Reue

Low-Carb-Rezepte für Desserts & Süßspeisen - kalorienreduziert und gesund

Rezepte für Low-Carb-Kuchen im Glas - gesund schlemmen und genießen

Einfache Low-Carb-Eisrezepte für kalorienarme, gesunde Eiscreme 

Über 65 süße Low-Carb-Rezepte fürs Frühstück

Eiweißshakes zum Abnehmen - die perfekte Ergänzung für jede Low-Carb-Diät

Über 60 schnelle und einfache Low-Carb-Suppen

Über 35 herzhafte Low-Carb-Rezepte fürs Frühstück

Leckere Abnehmrezepte - gesund schlank werden und bleiben

Gesunde LOGI-Diät-Rezepte - kohlenhydratarm und eiweißreich

Low-Carb-Diätplan mit gesunden Rezepten für 7 Tage