Thymian – Wirkung und Anwendung

Jeder kennt ihn als köstliches, mediterranes Küchenkraut. Weniger bekannt ist, dass der Thymian Wirkung auch als Heilkraut bei verschiedenen Gesundheitsproblemen besitzt. 

Griechen, Ägypter und Römer: Schon vor Tausenden von Jahren schätzten sie die Heilkraft des Wilden Thymians (Thymus serpyllum, auch als Quendel bekannt). Der Gartenthymian (Thymus vulgaris) besitzt die gleiche Heilwirkung, kam um das Jahr 800 durch heilkundige Mönche über die Alpen und wächst seitdem in jedem Klostergarten und überall dort, wo karger Boden und viel Sonne zu finden sind. Schon seit der Antike findet Thymian Anwendung in der Frauenheilkunde, etwa bei Menstruationskrämpfen, aber auch verschiedene weitere Anwendungsgebiete sind bekannt. 

Welche Wirkung hat Thymian und warum?

Warum der Thymian Wirkung hat, ist leicht zu beantworten: Er besitzt reichlich ätherische Öle, dazu Bitterstoffe, Gerbstoffe, Saponine und Flavonoide. Jeder dieser Inhaltsstoffe steht für besondere Wirkungen, die sich schließlich in ihrer Gesamtheit noch ergänzen und aus dem Thymian eine vielfach wirksame Heilpflanze machen. 

• Die ätherischen Öle Thymol, Gerianol, Thujanol und Linalool wirken sehr gut keimwidrig. 

• Dazu kommen schleimlösende Saponine, weshalb der Thymian Anwendung vor allem als Husten- und Erkältungsmittel findet. 

• Die Gerbstoffe sind entzündungshemmend und ergänzen die Heilwirkung. 

• Geraniol wirkt insbesondere antimykotisch, also gegen (Hefe-) Pilze, 

• Thujanol gegen Bakterien. 

• Die Verdauung wird durch die Bitterstoffe des Thymians unterstützt. 

• Auch krampflösende, 

• blutreinigende, 

• durchblutungsfördernde, 

• allgemein stärkende sowie 

• immunisierende und sogar 

• aphrodisische Wirkungen werden der Heilpflanze nachgesagt. 

• Ein wichtiges Spurenelement im Thymian ist Jod, daher wird er auch in der begleitenden Schilddrüsentherapie (bei Unterfunktion) eingesetzt.