Der Mandarinen-Auflauf besticht mit der ausgewogenen Balance zwischen Süße und Säure. Der Low-Carb-Auflauf verführt mit herrlichen und erfrischenden Aromen.
Zutaten für eine Portion
2 Eier | 150 Gramm Quark | 3 EL Mandelmehl (nicht entölt) | 1 Messerspitze Natron | 1 Messerspitze Zimt | 1 Prise Anis fein gemahlen | 1/2 TL Xylit | Saft einer halben Mandarine | 1 Prise Steinsalz | 1 unbehandelte Mandarine kernlos in dünne Scheiben geschnitten | etwas Butter zum Befetten der Form | Xylit-Schokoraspeln zartbitter und Minze zum Garnieren
Zubereitung
Die Eier mit dem Quark verquirlen. Das Mandelmehl, Natron, Zimt, Anis, Xylit, Saft der Mandarine und Steinsalz gut einrühren.
Die ovale Auflaufform mit einer Länge von 20 cm mit Butter ausfetten. 2 Scheiben Mandarine zur Seite legen und mit den restlichen Mandarinen die Auflaufform auslegen. Die Masse einfüllen und mit zwei Scheiben Mandarine belegen. Das Backrohr auf 160° Celsius aufheizen und den Auflauf bei Umluft für 25 Minuten backen.
Aus dem Ofen nehmen, mit Schokolade und Minze garnieren, servieren und genießen.
Tipp: Sie können anstatt Mandarinen auch Orangen oder Grapefruits verwenden. Achten Sie darauf, dass Sie stets zu kernlosen und unbehandelten Früchten greifen.
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Low Carb Mandarinen-Quarkauflauf mit Zimt
Der Mandarinen-Auflauf besticht mit der ausgewogenen Balance zwischen Süße und Säure. Der Low-Carb-Auflauf verführt mit herrlichen und erfrischenden Aromen.
Zutaten für eine Portion
2 Eier | 150 Gramm Quark | 3 EL Mandelmehl (nicht entölt) | 1 Messerspitze Natron | 1 Messerspitze Zimt | 1 Prise Anis fein gemahlen | 1/2 TL Xylit | Saft einer halben Mandarine | 1 Prise Steinsalz | 1 unbehandelte Mandarine kernlos in dünne Scheiben geschnitten | etwas Butter zum Befetten der Form | Xylit-Schokoraspeln zartbitter und Minze zum Garnieren
Zubereitung
Tipp: Sie können anstatt Mandarinen auch Orangen oder Grapefruits verwenden. Achten Sie darauf, dass Sie stets zu kernlosen und unbehandelten Früchten greifen.
Weitere einfache Auflauf-Rezepte:
30 süße Low Carb Auflauf-Rezepte
15 süße Quarkauflauf-Rezepte - proteinreich und Low Carb
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