Süße Protein-Waffeln

Protein-Buttermilch-Waffeln mit Obst

Die Eiweiß-Waffeln mit Buttermilch verführen mit einem leicht säuerlichen Aroma, welches den Waffeln eine angenehme Leichtigkeit verleiht. Diese Protein-Waffeln sind außen besonders knusprig und innen sehr weich und fluffig.

Zutaten für zwei Waffeln

1 Ei | 1 TL Xylit | 50 ml Buttermilch | 1 EL Whey-Proteinpulver | 2 EL Mandelmehl (nicht entölt) | 1 TL Maismehl | eine Prise Anispulver | Öl zum Backen | Puderxylit zum Bestäuben | 1 Aprikose in Spalten geschnitten | 10 Gramm Himbeeren | 10 Gramm Blaubeeren

Zubereitung

Unsere Rezepte verwenden nicht entöltes Mandelmehl (falls nicht anders angegeben).
Infos hierzu: Tipps zum Backen mit Mandelmehl

  1. Das Ei mit dem Xylit schaumig schlagen und die Buttermilch einrühren.
  2. Proteinpulver, Mandelmehl, Maismehl und Anis einarbeiten.
  3. Das Waffeleisen mit etwas Öl benetzen.
  4. Den Teig eingießen und die Waffeln für fünf Minuten backen.
  5. Aus dem Waffeleisen nehmen und mit Puderxylit bestäuben.
  6. Mit Aprikosen, Himbeeren und Blaubeeren garnieren, servieren und genießen.

Tipp: Anstatt Buttermilch können Sie auch Skyr oder Sauermilch verwenden. Ob mit Beeren, mit Mangos, Bananen, Äpfeln oder Ananas, diese Waffeln sind garantiert immer der absolute Renner.
 

Weitere gesunde Waffel-Rezepte:

~~~

Empfehlen Sie uns weiter.


Beliebte Themen

Qigong-Übungen auf Video zum Mitmachen

Tanz, Musik, Gesang und vieles mehr von Shen Yun Performing Arts

Leckere Abnehmrezepte - gesund schlank werden und bleiben

Leichte Low-Carb-Kuchen und Torten-Rezepte - für den Genuss ohne Reue

Low-Carb-Eis selber machen - Rezepte für kalorienarme, gesunde Eiscreme

Über 65 süße Low-Carb-Rezepte fürs Frühstück

Saisonküche -  saisonelle Rezeptideen für alle Jahreszeiten

Diätpläne mit einfachen Rezepten zum Abnehmen

Über 60 schnelle und einfache Low-Carb-Suppen

Über 35 herzhafte Low-Carb-Rezepte fürs Frühstück

Low-Carb-Rezepte für Desserts & Süßspeisen - kalorienreduziert und gesund

Eiweißshakes zum Abnehmen - die perfekte Ergänzung für jede Low-Carb-Diät