Die Eiweiß-Waffeln mit Buttermilch verführen mit einem leicht säuerlichen Aroma, welches den Waffeln eine angenehme Leichtigkeit verleiht. Diese Protein-Waffeln sind außen besonders knusprig und innen sehr weich und fluffig.
Zutaten für zwei Waffeln
1 Ei | 1 TL Xylit | 50 ml Buttermilch | 1 EL Whey-Proteinpulver | 2 EL Mandelmehl (nicht entölt) | 1 TL Maismehl | eine Prise Anispulver | Öl zum Backen | Puderxylit zum Bestäuben | 1 Aprikose in Spalten geschnitten | 10 Gramm Himbeeren | 10 Gramm Blaubeeren
Zubereitung
Unsere Rezepte verwenden nicht entöltes Mandelmehl (falls nicht anders angegeben). Infos hierzu:Tipps zum Backen mit Mandelmehl
Das Ei mit dem Xylit schaumig schlagen und die Buttermilch einrühren.
Proteinpulver, Mandelmehl, Maismehl und Anis einarbeiten.
Das Waffeleisen mit etwas Öl benetzen.
Den Teig eingießen und die Waffeln für fünf Minuten backen.
Aus dem Waffeleisen nehmen und mit Puderxylit bestäuben.
Mit Aprikosen, Himbeeren und Blaubeeren garnieren, servieren und genießen.
Tipp: Anstatt Buttermilch können Sie auch Skyr oder Sauermilch verwenden. Ob mit Beeren, mit Mangos, Bananen, Äpfeln oder Ananas, diese Waffeln sind garantiert immer der absolute Renner.
Protein-Buttermilch-Waffeln mit Obst
Die Eiweiß-Waffeln mit Buttermilch verführen mit einem leicht säuerlichen Aroma, welches den Waffeln eine angenehme Leichtigkeit verleiht. Diese Protein-Waffeln sind außen besonders knusprig und innen sehr weich und fluffig.
Zutaten für zwei Waffeln
1 Ei | 1 TL Xylit | 50 ml Buttermilch | 1 EL Whey-Proteinpulver | 2 EL Mandelmehl (nicht entölt) | 1 TL Maismehl | eine Prise Anispulver | Öl zum Backen | Puderxylit zum Bestäuben | 1 Aprikose in Spalten geschnitten | 10 Gramm Himbeeren | 10 Gramm Blaubeeren
Zubereitung
Unsere Rezepte verwenden nicht entöltes Mandelmehl (falls nicht anders angegeben).
Infos hierzu: Tipps zum Backen mit Mandelmehl
Tipp: Anstatt Buttermilch können Sie auch Skyr oder Sauermilch verwenden. Ob mit Beeren, mit Mangos, Bananen, Äpfeln oder Ananas, diese Waffeln sind garantiert immer der absolute Renner.
Weitere gesunde Waffel-Rezepte:
15 süße Protein-Waffeln - eiweißreiche Low-Carb-Rezepte
35 Low-Carb-Waffeln - süße Waffel-Rezepte
~~~
Empfehlen Sie uns weiter.
Diese Beiträge könnten Sie auch interessieren:
Protein-Quarkwaffeln mit Be …
Protein-Joghurt-Waffeln mit …
Protein-Waffeln mit Quark u …
Protein-Waffeln mit Skyr un …
Protein-Waffeln mit Butterm …
Protein-Waffeln mit Apfel-Z …
Protein-Schoko-Waffeln mit …
Protein-Cheesecake-Waffeln …
Protein-Waffeln mit Hüttenk …
Protein-Skyr-Waffeln mit An …
Protein-Quarkwaffeln mit Hi …
Protein-Zimt-Waffeln mit Bu …
Protein-Hüttenkäse-Waffeln …
Protein-Waffeln mit Quarkcr …
Beliebte Themen
Qigong-Übungen auf Video zum Mitmachen
Tanz, Musik, Gesang und vieles mehr von Shen Yun Performing Arts
Leckere Abnehmrezepte - gesund schlank werden und bleiben
Leichte Low-Carb-Kuchen und Torten-Rezepte - für den Genuss ohne Reue
Low-Carb-Eis selber machen - Rezepte für kalorienarme, gesunde Eiscreme
Über 65 süße Low-Carb-Rezepte fürs Frühstück
Saisonküche - saisonelle Rezeptideen für alle Jahreszeiten
Diätpläne mit einfachen Rezepten zum Abnehmen
Über 60 schnelle und einfache Low-Carb-Suppen
Über 35 herzhafte Low-Carb-Rezepte fürs Frühstück
Low-Carb-Rezepte für Desserts & Süßspeisen - kalorienreduziert und gesund
Eiweißshakes zum Abnehmen - die perfekte Ergänzung für jede Low-Carb-Diät
Ihr-Wellness-Magazin.de bietet nachhaltige Informationen und Berichte aus Wellness, Gesundheit, Abnehmen, Fitness, Beauty, Anti-Aging, Reisen, Essen und Kultur.
Alle genannten Markennamen, Warenzeichen und Produktbilder sind Eigentum der jeweiligen Eigentümer und Rechteinhaber.
Cookies Cookie-Einstellungen