Diese leckeren Energiebälle sind herbe Schönheiten, die zu jeder Tageszeit schmecken und auch als kleiner Nachtisch ein Essen abrunden können.
Zutaten für etwa 15 Kugeln
10 Datteln ohne Kern | 1 EL Korinthen | 1 EL Sesam | 50 g Walnüsse | 20 g Pinienkerne | ½ TL entölter Kakao | 1 EL Ahornsirup | 1 kleine Prise Salz
Zubereitung
Die Datteln eine halbe Stunde in warmem Wasser einweichen. Die Pinienkerne in einer trockenen Pfanne leicht rösten und fein hacken. Den Sesam ebenfalls rösten.
Datteln, Korinthen, Walnüsse, Kakao, Salz und Ahornsirup pürieren. Die Pinienkerne und den Sesam unterkneten.
Mit angefeuchteten Händen fünfzehn Kugeln formen und anschließend antrocknen lassen.
Tipp: Die gesunde Energiekugel bekommt eine besondere Note, wenn Sie noch einen halben Teelöffel Malzkaffee untermixen.
Dattel-Power-Balls
Diese leckeren Energiebälle sind herbe Schönheiten, die zu jeder Tageszeit schmecken und auch als kleiner Nachtisch ein Essen abrunden können.
Zutaten für etwa 15 Kugeln
10 Datteln ohne Kern | 1 EL Korinthen | 1 EL Sesam | 50 g Walnüsse | 20 g Pinienkerne | ½ TL entölter Kakao | 1 EL Ahornsirup | 1 kleine Prise Salz
Zubereitung
Die Pinienkerne in einer trockenen Pfanne leicht rösten und fein hacken. Den Sesam ebenfalls rösten.
Die Pinienkerne und den Sesam unterkneten.
Tipp: Die gesunde Energiekugel bekommt eine besondere Note, wenn Sie noch einen halben Teelöffel Malzkaffee untermixen.
Weitere gesunde Power-Snacks:
20 Snack-Rezepte für gesunde Energy Balls
25 Rezepte für gesunde Haferflocken-Kekse
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