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Rezepte für Buttermilch-Diätshakes
Buttermilch-Shake mit Honigmelone

Buttermilch-Shake mit Honigmelone

Zutaten

½ Honigmelone
200 ml Buttermilch
1 Esslöffel Cashewkerne, ungesalzen
1 Stückchen reife Banane
2 Teelöffel Zitronensaft

Zubereitung

Die Honigmelone der Länge nach vierteln, die Kerne entfernen und das Fruchtfleisch von der Schale schneiden. Das Fruchtfleisch der halben Honigmelone mit der Banane und den Cashewkernen in der Buttermilch pürieren. Den Buttermilch-Shake mit Zitronensaft abschmecken.

Tipp: Eine frische Note bekommt der Shake, wenn Sie zwei Minzeblätter mitpürieren.
 

Weitere Shakes zum Abnehmen:

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