Qigong Kurse oder online lernen

Sie können Qigong Kurse besuchen oder ganz bequem zu Hause Qigong online lernen. Entscheiden Sie selbst, welcher Variante Sie den Vorzug geben.

Qigong ist überaus vielfältig – sei es in den Übungsprogrammen oder in der Ausführung der Übung. Je nach Veranlagung und Neigung können Sie Qigong Kurse belegen oder sich die Grundzüge des Qigong online zu eigen machen. Beides hat Vor- und Nachteile, da nicht jede Methode für alle Praktizierenden optimal geeignet ist.

Qigong Kurse – ein Gruppenerlebnis

Die Mehrzahl der Praktizierenden wird in Qigong Kursen an die fernöstlichen Übungen herangeführt. Besonders Neueinsteiger wählen die Anleitung in Gruppenkursen, um gemeinsam mit anderen Anfängern die Grundzüge zu erlernen und sich durch Lob, Anerkennung und konstruktive Kritik in die traditionellen Übungsriten des Qigong einweihen zu lassen.

Wenn Sie also die Atmosphäre in der Gruppe als Antrieb und Ansporn benötigen, ist dies die ideale Herangehensweise, um Qigong von der Pike auf zu erlernen. Sobald Sie die Übungssequenzen dann selbstständig beherrschen, können Sie das Praktizieren allein absolvieren – in den frühen Morgenstunden oder gegen Abend, zum Ausklang des Tages.

Qigong online lernen – hier ist Disziplin gefragt

Sind Sie noch etwas unschlüssig und wissen noch nicht, ob Qigong Ihren Erwartungen entspricht? Dann probieren Sie es einfach ganz entspannt zu Hause aus und besorgen Sie sich die Anleitung für Qigong online im Internet, wo eine Fülle von Videos – auch kostenlos – zur Verfügung stehen.

Diese „Lehrfilme“ verschaffen Ihnen einen guten Überblick darüber, wie die Bewegungen aussehen und wie die Übungssequenzen im Detail oder als Einheit ablaufen. Wollen Sie dann Qigong tatsächlich erlernen, erfordert das Üben mit dem Video ein hohes Maß an Disziplin und Ehrlichkeit sich selbst gegenüber.

Ein Qigong Kurs findet zu festgesetzten Terminen statt, was einem Online-Übungsprogramm fehlt. Planen Sie daher fixe Zeiten für Ihre Übungen ein und lassen Sie sich nur in Ausnahmefällen von Ihrem gewohnten Übungsprogramm abhalten. Achten Sie bitte auch auf eine korrekte Körperhaltung, da hier keine Lehrkraft vorhanden ist, die Sie korrigiert und auf Haltungsfehler hinweist.

Fazit: Prüfen Sie die Angebote von Qigong Kursen und den Möglichkeiten, Qigong online zu lernen. Sie wissen selbst am besten, was Ihnen eher zusagt und auf welche Weise Sie die große Vielfalt dieses ganz besonderen Übungssystems für sich entdecken und nutzen können.