Nie wieder frieren - die 50 besten Tipps

Schnelle Hilfe gegen kalte Füße und Co.

Gibt es eine Lösung, wenn man ständig unter kalten Füßen und Händen leidet? Der hilfreiche Ratgeber „Nie wieder frieren“ gibt 50 Tipps für mollig warme Momente, so dass Bibbern, Schlottern und Zittern bald kein Thema mehr sind!

Dabei geht es um Tipps, die von außen wärmen, von molliger Kleidung aus Naturmaterialien, über beheizbare Kleidung in vielerlei Varianten, bis hin zur altbewährten und von Frierenden heiß geliebten Wärmflasche. Auch gibt es Tipps, die von innen einheizen, mit wärmenden Lebensmittel und feurigen Gewürzen. Hilfreiche Anregungen zum Thema Bewegung sind bei Kälte nicht zu vernachlässigen, von Gymnastik über Schwimmen bis hin zum Radeln, all dies macht mächtig warm. Aber auch sanfte Entspannungsübungen, wie Autogenes Training, Yoga oder Qigong können wohlig warm machen. Und abschließend stellt sich die Frage, ob denn alles nur reine Kopfsache ist und wie warme Gedanken, hitzige Debatten sowie der Tritt ins Fettnäpfchen einem so richtig einheizen können.

Diese 50 Tipps gegen kalte Füße und Co helfen wärmer durch den Winter zu kommen.

Die Autorin

Karin Hertzer ist selbstständige Journalistin und schreibt regelmäßig für Print- und Online-Magazine. Ihre Schwerpunkte sind Gesundheit, Medizin und Psychologie. Sie hat bereits mehrere erfolgreiche Ratgeber und Sachbücher veröffentlicht.

Nie wieder frieren. Die 50 besten Tipps von Karin Hertzer; Trias Verlag 2009, 80 S., kartoniert;  ISBN: 9783830436898;  EUR [D] 8,95 / EUR [A] 9,20 / CHF 16,80 (CH/UVP)