Wissenswertes über Matratzen & Co

Wie Sie die richtigen Matratzen und Lattenroste für einen gesunden und erholsamen Schlaf finden

Jeder von uns verbringt einen nicht unerheblichen Teil seines Lebens im Bett – bis zu einem Drittel! Über die Qualität des Schlafs hat das Bett, und hier natürlich vor allem die Matratze und der Lattenrost, einen großen Einfluss.

Vielfalt unterschiedlicher Modelle

Die Vielfalt unterschiedlicher Modelle in allen Preislagen ist verwirrend: Da gibt es die Schaummatratzen, die von der einfachen Schaummatratze aus einem Polyurethanblock ohne Liegezonen über die Kaltschaummatratze mit Luftkammern und Belüftungskanälen bis zur Viscoseschaummatratze reichen, die sich der Körperform gut anpassen sollen. Das gilt vor allem für Zonen-Schaummatratzen mit verschiedenen ergonomischen Liegezonen.

Die meistgekauften sind die Federkernmatratzen (Taschen- oder Bornellfederkern). Hier liegt der Schläfer auf in Stofftaschen eingenähten Stahlfedern, die dort nachgeben, wo sie belastet werden und sich so gut der Körperform anschmiegen.

Latexmatratzen aus synthetischem Latex sind sehr punktelastisch und benötigen eine federnde Unterlage, um dem Rücken guten Halt zu geben. Sie bieten beim Liegen einen angenehmen Widerstand.

Und dann sind da noch die Boxspringbetten, bei denen eine Federkernmatratze quasi die Unterlage für eine Schaumstoffmatratze bildet.

Jedes dieser Modelle hat eigene Vor- und Nachteile, die abzuwägen sind.

Das Zubehör nicht vergessen

Ist die passende Matratze durch Probeliegen (unbedingt!) gefunden, geht es ans Zubehör: Der gute Lattenrost – starr oder federnd, im Kopf- oder Fußbereich verstellbar – ist die wichtigste Ergänzung, wenn es ums bequeme Schlafen geht. Zur Schonung der Matratzen dienen Matratzenschoner und Topping.

Damit wir nach einer Nacht mit süßen Träumen erholt und munter aufwachen, sollten wir also immer auf eine optimale und den individuellen Bedürfnissen angepasste Matratze achten. Denn wer will schon gerne morgens unausgeschlafen und mit krummem Rücken aufwachen!