Perfekte Entspannung mit dem richtigen Lattenrost

Ein optimaler Lattenrost ist nicht zu unterschätzen, wenn es um gute Schlafqualität, Liegekomfort und die perfekte nächtliche Entspannung geht

Guter Schlaf ist eine der wichtigsten Grundlagen für unsere Gesundheit und absolut lebensnotwendig, wie zahlreiche Studien belegen. Nicht umsonst verbringen wir etwa ein Drittel unseres Lebens schlafend im Bett. Obwohl unser Gehirn dabei hochaktiv bleibt, erholt sich unser Geist. Das Immunsystem wird gestärkt, die Zellerneuerung läuft auf Hochtouren, schädliche Stoffe werden abgebaut und viele weitere Prozesse helfen uns, beim Schlafen zu regenerieren und so die am nächsten Tag vor uns liegenden Aufgaben zu bewältigen. Falls Sie Einschlaf- oder Durchschlafprobleme haben und besser schlafen wollen, sollten Sie deshalb Ihr Schlafzimmer und Ihr Bett, vor allem Ihre Matratze und Ihren Lattenrost, einmal genau unter die Lupe nehmen. Denn all das trägt zu einem entspannten Schlaf bei.

Matratzen und Lattenroste – ein Zusammenspiel

Neben einem ruhig gelegenen, abgedunkelten und gut durchlüfteten, elektrosmogfreien Schlafzimmer braucht es ein in der Höhe und Breite für Sie bequemes Bett. Dazu gehört besonders die bequeme Matratze mit dem richtigen Lattenrost. Rein theoretisch könnten Sie sogar Ihr Bett inklusive Lattenrost selber bauen, wenn Sie handwerklich geschickt sind oder einen Bausatz verwenden. Besser ist es jedoch, wenn Sie sich fachlich kompetent beraten lassen, damit vor allem die Matratze und der Lattenrost perfekt zusammenpassen. Jeder bringt seine eigenen Schlafgewohnheiten und seine körperlichen Voraussetzungen mit. Dementsprechend können Matratzen weich oder hart, aus verschiedenen Materialien, in unterschiedlicher Höhe und Ausführung ausfallen. Dazu passen dann die unterschiedlichen Roste, die auf die persönlichen Bedürfnisse abgestimmt werden. Hierbei spielt auch das Material eine wichtige Rolle: Massives Buchenholz sorgt für Stabilität und lange Haltbarkeit auch bei „Schwergewichten“, Zirbenholz sorgt mit seinen ätherischen Ölen für tiefen Schlaf. Passgenauigkeit und optimale Auflage im Bettgestell sorgen ebenfalls für lange Lebensdauer – so hält der Rost locker bis zu 20 Jahren durch. Erstes Fazit: Matratze und Rost sorgen also gemeinsam für entspannten Schlafkomfort.

Der passende Unterbau für jeden Schläfer

Ein Rost dient zum einen der Luftzirkulation von unten, denn eine gute Stabilisierung Ihrer Wirbelsäule bringt bereits die Matratze mit. Bei eher dünneren, einfachen sowie weichen Matratzen gewinnt der Unterbau allerdings an Bedeutung, da er die Wirbelsäule punktgenau abstützen kann. Dazu braucht es natürlich einen flexiblen Rost. Und es gibt individuell einstellbare Exemplare, die orthopädisch und ergonomisch perfekt angepasst werden können. So braucht ein Bauchschläfer eine fest eingestellte Mittelzone, während Personen mit Lendenwirbel- oder Bandscheibenproblemen wieder eine ganz andere individuelle Anpassung benötigen. Und hochwertige Roste machen das problemlos möglich. Ein elektrischer Lattenrost kann zum Beispiel ganz bequem stufenlos in der Sitz- und Liegeposition verstellt werden. Übrigens, auch große Betten benötigen heutzutage keine geteilten Lattenroste mehr: Es gibt den Lattenrost von 90x200 cm über den Lattenrost mit 140x200 cm bis zum Lattenrost in Größe 160x200 cm.

Fazit

Schlafen Sie ab sofort in Ihrer optimalen Kombination aus Matratze und Rost. Achten Sie dabei auf die Vielfalt von Material und Ausführung und stimmen Sie alles auf Ihre ganz persönlichen Ansprüche und Wünsche ab. Dann sind erholsamer Schlaf und perfekte Entspannung jede Nacht garantiert.