Holundersaft – Wirkung und Anwendung

Traditionell findet Holundersaft Anwendung bei Vitaminmangel, er wirkt jedoch auch bei Nieren- und Blasenleiden zuverlässig

Holundersaft ist sehr vitaminreich und kann deshalb eingesetzt werden, um das Immunsystem zu stärken und so Erkrankungen vorzubeugen. Darüber hinaus zeigt Holundersaft Wirkung bei Eisenmangel und sorgt, da er harntreibend und entzündungshemmend wirkt, auch bei Erkrankungen der Ausscheidungsorgane für eine rasche Linderung der Beschwerden.

Die Wirkung von Holundersaft bei Vitaminmangel

Holunderbeeren enthalten reichlich Vitamine, nämlich Vitamin C sowie die Vitamine A, B1 und B2. Insbesondere sein Vitamin-C-Gehalt macht den Holundersaft zu einem sehr wertvollen Mittel, wenn Ihr Immunsystem geschwächt ist und ein wenig Unterstützung von außen benötigt. Mögliche Erkältungen können Sie so bereits im Entstehen bekämpfen.

Auch bei Eisenmangel findet Holundersaft Anwendung, denn Ihr Körper benötigt Vitamin C, um Eisen aufzunehmen. So mancher Eisenmangel kann deshalb durch eine erhöhte Zufuhr an Vitamin C beseitigt werden. Auch den Cholesterinspiegel kann Vitamin C senken, sodass sogar Ihre Blutgefäße von der gesundheitsfördernden Wirkung des Holundersafts profitieren.

Die Anwendung von Holundersaft bei Nieren- und Blasenleiden

Wie auch Holunderblüten, deren gesundheitliche Wirkung wir in einem eigenen Artikel beschreiben, enthält Holundersaft verschiedene sekundäre Pflanzenstoffe. Diese Stoffe, etwa der violette Farbstoff Sambucyanin, wirken unter anderem entzündungshemmend und harntreibend.

Aufgrund dieser Eigenschaften empfehlen Naturheilkundige die Anwendung von Holundersaft bei einer Blasenentzündung oder anderen Nieren- und Blasenleiden: Die Ausscheidungsorgane werden durch die harntreibende Wirkung des Holundersafts gründlich durchgespült, gleichzeitig bekämpfen seine Wirkstoffe entzündliche Prozesse.