Holunder – Wirkung und Anwendung

Eine sehr wirksame und dabei wohlschmeckende Heilpflanze ist der Holunder. Anwendung finden neben Blüten und Beeren auch seine Blätter.

Die alten Germanen und Kelten versprachen sich vom Holunder nur Gutes, beispielsweise Schutz vor bösen Geistern. Aber auch als Heilpflanze fand der Holunder Anwendung, denn er galt schon früh als harn- und schweißtreibend; zudem enthalten seine Beeren viele Vitamine. Holunder kommt deshalb bei Erkältungen ebenso zum Einsatz wie bei Stoffwechselstörungen; seine Blätter dienen zudem als Heil- und Pflegemittel bei Hautirritationen und -erkrankungen.

Die Wirkung von Holunder bei Erkältungen

In Holunder sind verschiedene ätherische Öle enthalten, die bei einer Erkältung wertvolle Dienste leisten können. Die Wirkung des Holunders zeigt sich dabei auf mehreren Ebenen, denn während die ätherischen Öle schweißtreibend und schleimlösend wirken und die Krankheitserreger bekämpfen, stärken die Vitamine des Holunders die körpereigenen Abwehrkräfte.

Als Tee kann Holunder seine Wirkung am besten entfalten. Meist werden dazu die Holunderblüten verwendet, denen wir einen eigenen Artikel widmen, aber auch in den Holunderbeeren sind die wertvollen ätherischen Öle noch vorhanden.

Lesen Sie hierzu: 

• Holunderblüten - Wirkung und Anwendung 

So bereiten Sie Holunder Tee zu

Übergießen Sie zehn Gramm der frischen, reifen Früchte mit 150 Millilitern kochendem Wasser und lassen Sie den Aufguss zehn Minuten lang ziehen, bevor Sie die Beeren abseihen. Mit diesem Tee sollten Sie sich ins Bett zurückziehen und sich warm zudecken, um eine Schwitzkur einzuleiten.

Die Anwendung von Holunder zur Reinigung und Ausleitung

Auch bei Fastenkuren findet Holunder Anwendung, denn er wirkt harntreibend und blutreinigend und ist somit bestens geeignet, die inneren Reinigungsprozesse zu unterstützen. Aus demselben Grund entfaltet Holunder seine Wirkung bei Ödemen und verschiedenen stoffwechselbedingten Erkrankungen wie etwa Rheuma, Gicht oder Hautkrankheiten.