250 g Wassermelone 50 g Kopfsalat 75 g Feta 5 schwarze Oliven (ohne Stein) 6 Pfefferminzeblättchen 1 EL Zitronensaft 2 EL Olivenöl Salz Schwarzer Pfeffer aus der Mühle
Zubereitung
Die Kerne der Wassermelone entfernen und das Fruchtfleisch in Würfel schneiden.
Die Salatblätter kalt abbrausen, gut abtropfen lassen und in mundgerechte Stücke rupfen.
Den Feta abtropfen lassen und würfeln.
Die Oliven grob hacken und alles vorsichtig in einer Schüssel mischen.
Die Minze in Streifen schneiden und dazu geben.
Aus Zitronensaft und Olivenöl ein Dressing zubereiten, je nach Geschmack mit ganz wenig Salz und etwas frisch gemahlenem Pfeffer abschmecken, über den Salat geben und kurz durchziehen lassen.
Pro Person: 132 kcal (553 kJ), 3,7 g Eiweiß, 10,3 g Fett, 5,8 g Kohlenhydrate
Fotohinweis: Wirths PR/dietchef
Weitere Salatrezepte für den Sommer
Genießen Sie vitaminreiche und leckere Salatrezepte für den Sommer wie bunten Fitness-Salat, Gurken und Tomatensalat, Griechischer Salat, Nudelsalat mit Feta ...
Salat mit Wassermelone und Feta
Zutaten für 4 Personen
250 g Wassermelone
50 g Kopfsalat
75 g Feta
5 schwarze Oliven (ohne Stein)
6 Pfefferminzeblättchen
1 EL Zitronensaft
2 EL Olivenöl
Salz
Schwarzer Pfeffer aus der Mühle
Zubereitung
Die Kerne der Wassermelone entfernen und das Fruchtfleisch in Würfel schneiden.
Die Salatblätter kalt abbrausen, gut abtropfen lassen und in mundgerechte Stücke rupfen.
Den Feta abtropfen lassen und würfeln.
Die Oliven grob hacken und alles vorsichtig in einer Schüssel mischen.
Die Minze in Streifen schneiden und dazu geben.
Aus Zitronensaft und Olivenöl ein Dressing zubereiten, je nach Geschmack mit ganz wenig Salz und etwas frisch gemahlenem Pfeffer abschmecken, über den Salat geben und kurz durchziehen lassen.
Pro Person: 132 kcal (553 kJ), 3,7 g Eiweiß, 10,3 g Fett, 5,8 g Kohlenhydrate
Fotohinweis: Wirths PR/dietchef
Weitere Salatrezepte für den Sommer
Genießen Sie vitaminreiche und leckere Salatrezepte für den Sommer wie bunten Fitness-Salat, Gurken und Tomatensalat, Griechischer Salat, Nudelsalat mit Feta ...
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