200 g geräucherte Makrele oder Bückling 400 g neue Kartoffeln, mit Schale gekocht 100 g Friséesalat, gehackt 100 g Feldsalat 10 Radieschen, in Scheiben 4 EL gehackter Schnittlauch 150 g Cocktailtomaten, halbiert
Dressing
150 ml Naturjoghurt 2 EL Dijonsenf 2 EL Zitronensaft Salz und schwarzer Pfeffer aus der Mühle
Zubereitung
Den Fisch enthäuten, Grätenreste entfernen, in kleinere Stücke teilen und in eine Salatschüssel geben. Die Pellkartoffeln in Scheiben schneiden und mit den restlichen Zutaten zum Fisch geben.
Joghurt, Senf und Zitronensaft verrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Das Dressing separat zum Salat reichen.
Grüner Salat mit Räucherfisch
Zutaten für 4 Personen
Salat
200 g geräucherte Makrele oder Bückling
400 g neue Kartoffeln, mit Schale gekocht
100 g Friséesalat, gehackt
100 g Feldsalat
10 Radieschen, in Scheiben
4 EL gehackter Schnittlauch
150 g Cocktailtomaten, halbiert
Dressing
150 ml Naturjoghurt
2 EL Dijonsenf
2 EL Zitronensaft
Salz und schwarzer Pfeffer aus der Mühle
Zubereitung
Den Fisch enthäuten, Grätenreste entfernen, in kleinere Stücke teilen und in eine Salatschüssel geben. Die Pellkartoffeln in Scheiben schneiden und mit den restlichen Zutaten zum Fisch geben.
Joghurt, Senf und Zitronensaft verrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Das Dressing separat zum Salat reichen.
Tipp: Dazu schmeckt selbst gebackenes Roggenbrot
© 2011 „Die leichte Küche Skandinaviens“ UMSCHAU / Lars Renek
Diesen und viele weitere leckere Salate sowie leichte Gerichte aus der Küche Skandinaviens finden Sie in dem Buch:
Die leichte Küche Skandinaviens - von Jütland bis zum Nordkap von Trina Hahnemann; UMSCHAU Buchverlag, Neustadt/Weinstraße 2011, 144 Seiten, Softcover mit Klappen, ISBN: 978-3-86528-718-2, 16,90 € (D) / 17,40 € (A) / 25,50 sFr
Empfehlen Sie uns weiter.
Diese Beiträge könnten Sie auch interessieren:
Leckere Salatrezepte für de …
Salat aus Tomaten, Avocados …
Wildkräutersalat mit Pilzen …
Cosmic Spinat Salat
Warmer Kichererbsen-Mangold …
Avocado Bohnensalat
Sommersalat mit Pilzen und …
Salatherzen mit Himbeeren u …
Grüner Bohnen-Kartoffelsala …
Beliebte Themen
Qigong-Übungen auf Video zum Mitmachen
Tanz, Musik, Gesang und vieles mehr von Shen Yun Performing Arts
Leckere Abnehmrezepte - gesund schlank werden und bleiben
Leichte Low-Carb-Kuchen und Torten-Rezepte - für den Genuss ohne Reue
Low-Carb-Eis selber machen - Rezepte für kalorienarme, gesunde Eiscreme
Über 65 süße Low-Carb-Rezepte fürs Frühstück
Saisonküche - saisonelle Rezeptideen für alle Jahreszeiten
Diätpläne mit einfachen Rezepten zum Abnehmen
Über 60 schnelle und einfache Low-Carb-Suppen
Über 35 herzhafte Low-Carb-Rezepte fürs Frühstück
Low-Carb-Rezepte für Desserts & Süßspeisen - kalorienreduziert und gesund
Eiweißshakes zum Abnehmen - die perfekte Ergänzung für jede Low-Carb-Diät
Ihr-Wellness-Magazin.de bietet nachhaltige Informationen und Berichte aus Wellness, Gesundheit, Abnehmen, Fitness, Beauty, Anti-Aging, Reisen, Essen und Kultur.
Alle genannten Markennamen, Warenzeichen und Produktbilder sind Eigentum der jeweiligen Eigentümer und Rechteinhaber.
Cookies Cookie-Einstellungen