Kräuter gegen Blähungen

Neben Kümmel, Anis und Fenchel gibt es auch verschiedene Kräuter, die gegen Blähungen wirken. Petersilie gehört dazu, doch auch Rosmarin und Majoran enthalten verschiedene Bitter- und Gerbstoffe, die gegen Blähungen wirken. Diese drei Kräuter sollten Sie, wenn diese geschmacklich harmonieren, am besten gleich als Gewürz zum Essen geben, um Blähungen zu vermeiden. 

Andere Kräuter gegen Blähungen, etwa Schafgarbe, Gelbwurz oder die krampflösende, beruhigende und verdauungsfördernde Melisse, eignen sich besser für die Anwendung als Tee. 

Anwendung

• Geben Sie nach Wahl einen Teelöffel Melissenblätter, Gelbwurzpulver oder getrocknete Schafgarbe in eine Tasse und übergießen Sie die Kräuter mit heißem, aber nicht kochendem Wasser.
   
• Nach zehn Minuten Ziehzeit können Sie die Kräuter abseihen und den Tee trinken. 

Tipp: Experimentieren Sie ruhig ein wenig mit verschiedenen Kräutern und Kräutermischungen gegen Blähungen. Auf diese Weise finden Sie sicher schnell einen Tee, der Ihnen nicht nur hilft, sondern auch schmeckt.