Hilfreiche Tipps gegen Angst vorm Zahnarzt

Da zahlreiche Menschen von Angst vorm Zahnarzt betroffen sind, können unsere Tipps und Strategien gegen dieses Problem eine echte Hilfe sein

Laut Deutscher Gesellschaft für Zahnbehandlungsphobie leiden etwa fünf Millionen Deutsche unter einer echten Zahnarztangst, medizinisch Dentalphobie genannt. Damit einhergehend sind neben Herzrasen, Schweißausbrüchen und Zittern auch Panikattacken mit dem Gefühl des Ausgeliefertseins. Sogar rund zwölf Millionen Deutsche leiden unter Angstgefühlen mit abgeschwächten Symptomen. Je stärker die Angst, desto größer ist das emotionale Desaster, wenn es um einen Zahnarzttermin geht. Schöne, gesunde Zähne kann jedoch nur derjenige sein Eigen nennen, der regelmäßig eine Kontrolle des Gebisses mit entsprechender Prophylaxe wahrnimmt.

Ein Arztbesuch mit Zahnarztangst

Eine Dentalphobie führt nicht selten dazu, dass jeder Zahnarzttermin so lange herausgezögert wird, bis es einfach nicht mehr ohne geht. Dann haben die Zähne meist bereits stark gelitten und die Behandlung wird unnötig umfangreich und vielleicht unangenehmer als üblich. Die meisten Zahnarztpraxen wissen sehr gut, wie mit den Betroffenen umzugehen ist, nämlich mit viel Empathie und Einfühlungsvermögen. Daneben gibt es inzwischen gut verträgliche Verfahren, die nicht nur den Schmerz ausschalten, sondern die Betroffenen auch aus der für sie bedrohlich wirkenden Situation herausführen. Eine Zahnbehandlung im Dämmerschlaf ermöglicht Angstpatienten eine angst- und schmerzfreie Behandlung. Eine Sedierung ist dabei in Abstufung möglich. Sie geht vom schläfrigen Zustand, bei dem der Patient die Behandlung noch wahrnimmt, bis zur Vollnarkose für den extremen Angstpatienten. Auch Lachgas wird wegen der beruhigenden und entspannenden Wirkung gerne eingesetzt. Spezialisierte Zahnmediziner haben eine zusätzliche Ausbildung zum Hypnotiseur und können auf Wunsch ihre Patienten während der Behandlung in Hypnose versetzen.

Alternative Methoden bei Angst vor der Zahnbehandlung

Viele verspüren zwar ein Grummeln im Bauch, wenn es um den nächsten Zahnarztbesuch geht, bekommen aber nicht gleich eine Panikattacke. Sie haben ebenfalls einige Möglichkeiten, ihre Furcht zu bekämpfen. Bei stärkeren Angstgefühlen können Hypnose- und Akupunkturverfahren nicht nur während, sondern auch im Vorfeld der Behandlung sinnvoll sein. Die Furcht wird abgemildert und der Patient geht entspannter in den Behandlungstermin. Sie können aber auch selber viel tun, um Ihre Angst vorm Zahnarzt zu überwinden. Entspannungsübungen wie Progressive Muskelentspannung nach Jacobson oder Autogenes Training machen gelassener und lösen Verkrampfungen. Psyche und Körper profitieren gleichermaßen. Regelmäßiges Meditieren wirkt ebenfalls in Richtung mehr Gelassenheit. Kurz vor der Behandlung sind Atemübungen sehr geeignet, die Aufregung herunter zu fahren. Auch natürliche Beruhigungsmittel wie Baldrian oder Johanniskraut können in Angstsituationen hilfreich sein. Entsprechend ausgebildete Zahnärzte und Heilpraktiker haben die nötige Kenntnis, um Ihnen typgerechte homöopathische Mittel zu empfehlen. Diese Mittel werden auf die Ursachen Ihrer Angst abgestimmt verordnet. Die Krankenkassen zahlen hierfür in der Regel aber nicht.

Das kann der Arzt beitragen

Zahnmediziner sind den Umgang mit Angstpatienten gewohnt. Sie bieten häufig Ablenkung mit Musik oder Deckenbildern, in die der Patient eintauchen kann. Die Positionierung der Ablage für Spritzen und Arbeitsgeräte liegt außerhalb des Sichtfeldes der betroffenen Patienten. Auch die Verabredung eines Handzeichens, mit dem die behandelte Person anzeigt, dass eine Pause nötig ist, ist üblich und schafft Vertrauen.

Fazit

Sie können Ihre Angst vorm Zahnarzt überwinden – der Zahnarzt Ihres Vertrauens wird Ihnen dabei gerne helfen.