Erholung im Schlaf: So wichtig ist ein gutes Bett

Gesunder Schlaf ist wichtig, damit wir uns in der Nacht erholen und gut gelaunt in den Tag starten können. Damit das gelingt, ist jedoch ein passendes Bett nötig. Ausreichend groß, hochwertig produziert und aus besten Materialien gehalten, sorgt der Schlafplatz für hervorragende Schlafqualität. Doch welche Betten sind am besten für erholsamen Schlaf geeignet und worauf ist beim Kauf zu achten?

Wie finde ich das beste Bett für erholsamen Schlaf?

Damit gesunder und erholsamer Schlaf gelingt, benötigen Menschen Betten. Von Doppelbetten über Wasserbetten bis hin zu Boxspringbetten gibt es viele verschiedene Variationen an Betten. Auch ein Hochbett für Erwachsene kann für traumhaften Schlaf sorgen. Es spart zudem Platz im Raum ein und kann sogar in sehr kleinen Wohnungen zum Einsatz kommen. 

Betten mit Lattenrosten und Matratzen

Diese Betten sind der Klassiker und kommen mit einem robusten Gestell und verschiedenen Materialien. Damit der Schlaf jedoch gelingt, ist auf ein geeignetes Lattenrost sowie eine hochwertige Matratze zu achten. Hier gibt es im Handel viele unterschiedliche Versionen zu bestaunen. Neben Federkern, Gel und Latex ist auch Schaumstoff im Angebot. Dementsprechend ist für jeden Bedarf und Geschmack das passende Produkt vorhanden. 

Boxspringbetten

Bei diesem Bett ist kein typischer Lattenrost verbaut. Die Unterstützung der Matratze gelingt mittels Federkern, der im Boxspringbett integriert ist. Meistens kommen mehrere Schichten zum Einsatz, die sehr hochwertig gehalten sind. Alle Komponenten sind jedoch aufeinander abgestimmt und sorgen für einen himmlischen Schlaf. 

Wasserbetten

Viele Anwender schwören auf Wasserbetten. Einzigartig im Design und Aufbau zielt das Bett darauf ab, besonders gesunden Schlaf zu ermöglichen. Dank leichtem Wellengang oder in komplett beruhigter Ausführung wirkt das Bett Rückenschmerzen oder Muskelverspannungen entgegen und fördert somit Tiefschlafphasen. 

Hochbetten

Ist der Raum eher klein gehalten, sind Hochbetten oftmals interessant. Diese Bettversion ist jedoch nicht nur für Kinder interessant, sondern kann auch Jugendlichen und Erwachsenen zu erholsamem Schlaf verhelfen. Optisch ansprechend gehalten und hochwertig konzipiert, ist die Liegefläche stets höher angelegt. Somit kann unter dem Bett neben einer Couch auch ein Schreibtisch nebst Stuhl Platz finden. Demnach ist das Hochbett eine schöne Alternative zu herkömmlichen Betten.  

Was ist beim Kauf von Betten zu beachten?

Das Bett sollte nicht nur eine gewisse Stabilität bieten, sondern auch frei von Schadstoffen sein. Besteht der Schlafplatz zudem aus naturbelassenen Materialien wie Holz, bleibt auch das Raumklima angenehm. 

Dazu ist es wichtig, zu unbehandeltem Holz zu greifen. Ist das Holzbett lackiert, kann das Material nicht mehr atmen. Unbehandeltes Holz ist hingegen in der Lage, Feuchtigkeit im Winter aufnehmen und im Sommer wieder abzugeben. Hochwertige Holzbetten sind daher ausschließlich mit Öl oder Wachs versiegelt, was wiederum die Holzfunktion nicht beeinträchtigt. 

Vor allem Betten aus Massivholz sind sehr stabil und halten über viele Jahre. Kommt es dennoch zu einem Schaden, lassen sich einzelne Bestandteile in der Regel sehr einfach austauschen. 

Wie wichtig ist eine gute Matratze?

Ob Seitenschläfer, Rückenschläfer oder Bauchschläfer – es gibt verschiedene Matratzen zu kaufen, die ideal zu den verschiedenen Schlaftypen passen. Entscheidend ist jedoch, den richtigen Härtegrad zu wählen. Diese unterscheiden sich in Härtegrad 1 bis 3 und sind nach dem jeweiligen Körpergewicht auszuwählen. Hier ist eine genaue Kontrolle maßgeblich, um nicht zu stark einzusinken oder zu hart zu liegen. 

Ist eine Matratze mit Federkern, Latex oder Schaumstoff gefunden, unterstützt die Matratze den erholsamen Schlaf. Darüber hinaus nimmt sie Feuchtigkeit ideal auf und leitet im besten Fall sogar Luft ab. Auch wenn die Matratze vielleicht etwas teurer ausfällt: In Kombination mit einem hochwertigen Bett muss guter und erholsamer Schlaf kein Wunschtraum mehr bleiben.