Ingwer als Tee

Sie möchten Ingwer als Tee genießen? Nur zu, denn frischer Ingwertee lässt sich leicht zubereiten und wirkt ebenso gut wie Ingwer.

Wirkt das wertvolle Naturheilmittel Ingwer noch immer, wenn Sie den Ingwer als Tee zubereiten? In manchen Fällen wirkt er sogar noch besser, denn der heiße Tee unterstützt die Wärmewirkung des Ingwers. All seine medizinisch wirksamen Inhaltsstoffe finden sich auch in frischem Ingwertee, wenn Sie ihn selbst aus der Ingwerwurzel zubereiten. Schluckweise getrunken, aktiviert Ingwertee bestimmte Enzyme im Speichel mit antibakterieller, virenhemmender und pilztötender Wirkung. So können Sie Ihr Immunsystem stärken und gleichzeitig Krankheitserreger bereits in der Mundhöhle außer Gefecht setzen.

Unkompliziert und schnell: Tee aus Ingwer

Wenn Sie die gesundheitlichen Vorteile von Ingwer für sich nutzen möchten, haben Sie viele Möglichkeiten, ihn zu verwenden, zum Beispiel als Gewürz im Essen oder ganz pur. Um auf einem Stück frischem Ingwer zu kauen, sollte man allerdings nicht allzu empfindlich auf Schärfe reagieren, und nicht immer möchte man gleich ein ganzes Mittagessen kochen. Frischer Ingwertee ist da die beste Alternative: Er lässt sich ganz leicht zubereiten und ist in zehn Minuten fertig.

Warum Ingwer auch als Tee wirkt

Das Beste am Tee aus Ingwer ist: Er wirkt genauso gut wie frischer Ingwer. Die gesundheitlich relevanten Bestandteile des Ingwers sind nämlich vor allem die Scharfstoffe, die sogenannten Gingerole und Shoagole. Nimmt man sie zu sich, wird einem warm, die Blutgefäße erweitern sich, das Blut kann besser fließen - und ganz nebenbei wirken sie auch noch gegen Übelkeit, Verdauungsbeschwerden und Erkältung.