Badesalz für ein Entspannungsbad

Bei Nervosität und Schlafstörungen beruhigt dieses Badesalz Ihr vegetatives Nervensystem, wirkt entspannend und erleichtert das Einschlafen.

Für fünf Vollbäder benötigen Sie

• 500 Gramm Meersalz
• 50 Gramm Trockenmilchpulver
• 40 Gramm getrocknete Lavendelblüten
• 30 Tropfen ätherisches Lavendelöl
• einige Tropfen flüssige Lebensmittelfarbe (blau und rot)

Zubereitung

Das Meersalz mit dem Milchpulver gründlich vermischen. Die Lavendelblüten mit dem ätherischen Öl beträufeln, etwas einziehen lassen und ebenfalls zur Salzmischung geben. Lebensmittelfarbe tropfenweise hinzufügen, und das Badesalz dabei immer wieder durchrühren. Die Kombination der beiden Farben verleiht dem Badezusatz je nach verwendeter Menge einen zarten bis kräftigen violetten Farbton. Das Milchpulver wirkt rückfettend und sorgt für eine Extraportion Pflege.

Tipp: Bewahren Sie das Salz in einem fest verschließbaren Behälter auf, um den Duft zu erhalten. Klumpig gewordenes Salz lässt sich mit einer Gabel einfach zerkleinern.
 

Infos zur Wirkung von Meersalz und Lavendel

Meersalz ist ein bewährtes Mittel in der Körperpflege

Jedem, der schon einmal am Meer Urlaub gemacht hat, ist die reinigende Wirkung des Mehrsalzes auf die Haut bekannt. Die Haut wird glatter und weicher und oftmals verschwinden sogar Pickel, die sich vorher hartnäckig gehalten haben. Doch woran liegt das? Nun, in unserem Badezusatz zum Selbermachen profitiert die Haut einfach von den vielen Inhaltsstoffen des Meersalzes. Neben dem Salz an sich (Natriumchlorid) finden sich im Meersalz viele Mineralien wie Bromid, Chlorid, Eisen, Kalium, Kalzium, Magnesium und Kieselsäure. Doch das ist noch lange nicht alles, denn Meersalz enthält auch noch sehr wertvolle Spurenelemente wie Jod, Mangan, Selen und Zink. All diese Substanzen, die sich im Meersalz befinden, sorgen für die oftmals im Urlaub bemerkbaren positiven Veränderungen der Haut, weshalb wir es auch für unser DIY-Kosmetik-Rezept verwenden. Doch ist das noch nicht alles, denn Meersalz hat sich auch bei Hautkrankheiten, wie beispielsweise Akne, Neurodermitis und Schuppenflechte, bewährt. Ja, und jetzt wissen Sie, warum Badesalz für ein Entspannungsbad so wertvoll ist. 

Lavendel – eine Heilpflanze seit der griechisch-römischen Antike

Damit ein Entspannungsbad auch richtig entspannen kann, benötigt es natürlich Inhaltsstoffe, die das bewirken. Und da kommt Lavendel ins Spiel. Seit tausenden Jahren als Heilpflanze bekannt, findet Lavendel Anwendung bei körperlicher Unruhe bis hin zu Angstzuständen, die damit angegangen werden können. Auch die Wissenschaft hat sich auf die Seite des Lavendels gestellt, denn es gibt zahlreiche wissenschaftliche Studien, welche die beruhigende und entspannende Wirkung bei Ängsten und Stress sowie bei Schlafstörungen und innerer Unruhe belegen. Und deshalb finden Sie Lavendel in unserem Rezept für ein wohltuendes Entspannungsbad.