Die einfachsten Diäten der Welt

5. Die Reis-Diät – 1034 kcal /Tag

Pro Tag brauchen Sie 500 g frische Früchte, beispielsweise 250 g Trauben, 1 Apfel und 200 g Naturreis; das ergibt 500 g gekochten Reis.

Die Reisdiät ist nicht umsonst eine der wirksamsten Diäten. Sie ist ideal zum entwässern und entschlacken, sättigt gut und ist einfach in der Zubereitung, denn der Reis kann vorgekocht werden.

Kochen Sie den Reis möglichst ohne Salz. Den gekochten Reis mischen Sie mit den klein geschnittenen Früchten.

Dazu trinken Sie über den Tag verteilt 1 l Mineralwasser und 1,5 l Früchte- oder Kräutertee.

Empfehlenswert auch für Berufstätige und bis zu einer Woche durchführbar.

Fotohinweis: Wirths PR

• Abnehmen	****
• Sättigung	****
• Nährstoffe	****
• Verdauung	***
• Praktisch	***
• Für Berufstätige	*****
• Kosten	*****

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