In Saunalandschaften entspannende Wärme genießen

Sie sind eine kleine Wohlfühlwelt für sich: Saunalandschaften bieten Entspannung, haben positive Wirkungen auf die Gesundheit und lassen uns strahlen

Wer heute eine moderne Saunalandschaft besucht, verabschiedet sich für eine gewisse Zeit vom Alltag und taucht ein in die entspannende Atmosphäre und das besondere Ambiente einer Wellnessoase. Denn längst ist das Saunieren nicht mehr nur eine Maßnahme zur Gesunderhaltung, sondern ein Genussmoment für alle Sinne.

Von warm bis heiß

Die klassische Sauna ist die Finnische. Denn hier, im hohen Norden, hat das gemeinsame Schwitzen Tradition. Temperaturen von mindestens 80°bis 100° C und ein hohe Luftfeuchtigkeit sind Voraussetzung. In den Saunalandschaften gibt es mittlerweile ein breites Angebot unterschiedlicher Saunen, neben der Bio- auch die japanische, orientalische, irische oder römische Sauna. Und natürlich so fantasievolle Bezeichnungen wie Panoramasauna, Gipfelsauna oder Planetarium. Sie unterscheiden sich jeweils nach Aufguss, Ausstattung und Temperatur. Moderat sind Dampfsaunen mit etwa 50° C oder Infrarotsaunen.

Schwitzen für die Gesundheit

Das Saunieren ist erwiesenermaßen ein höchst gesundes Vergnügen. Während Sie die entspannende Wärme genießen, werden nämlich in Ihrem Körper so ganz nebenbei Krankheitserreger vernichtet, das Immunsystem gestärkt, Herz und Kreislauf trainiert, sämtliche Muskeln gelockert, die Gelenke geölt und die Atemwege freigepustet. Alle Organe werden besser durchblutet, wodurch sich Schlackstoffe lösen können und abtransportiert werden. Die Haut wird von innen heraus gereinigt und sieht rosig und strahlend aus. Einen besonderen Effekt hat die Wärme aber auch auf die Regeneration der Psyche: Sie vergessen den Stress des Tages und schalten völlig ab!

Sauna und mehr

Kaum eine Saunalandschaft ohne weitere Wellnessangebote. Ob Hamam, Nebelgrotte, Whirlpool, Sauna-Peeling oder Kamin mit Saunabar, ob spezielle Saunanächte mit Spezialaufgüssen, Musik und kulinarischen Köstlichkeiten – das Schwitzen wird zum Rundumvergnügen. Oft gehören auch Massagen und Kosmetikbehandlungen zum Programm. Damit steht dem gesunden Verwöhntag nichts mehr im Wege.

Fazit: Körper, Geist und Seele – ein Dreiklang, der bei einem wohligen Schwitzbad zur Ruhe kommen und wunderbar relaxen kann. Gönnen Sie sich das Vergnügen regelmäßig!