Salzbad | Salzbäder

Das Salzbad regt den Stoffwechsel an. Zudem entschlacken Salzbäder und helfen gegen Gelenkschmerzen.

Abgespannt, gestresst? Hier helfen Salzbäder zur Regeneration des gesamten Organismus. In die Badewanne wird warmes Wasser mit einer Temperatur von 25 bis 38 Grad eingelassen und etwa 400 Gramm Meersalz hinzugefügt. Menschen mit trockener Haut sollten das Wasser mit Badeöl anreichern. In diesem Salzbad wird man etwa 20 Minuten lang wunderbar relaxen. Man spürt, wie der Stoffwechsel aktiviert wird. Durch die intensive Tiefenentspannung wirken Salzbäder allerdings sehr ermüdend. Man sollte ein Salzbad daher direkt vor dem Schlafengehen nehmen.

Zur Linderung von Gelenkschmerzen werden dem Salzbad ein paar Tropfen Pfefferminzöl hinzugefügt. Die Wassertemperatur sollte bis zu 36 Grad betragen. Eine Ruhezeit von mindestens 30 Minuten ist im Anschluss an Salzbäder notwendig.