Ernährung gegen Augenringe

Sie haben ausreichend Schlaf, rauchen wenig oder gar nicht und Alkohol gibt es nur in Maßen? Und trotzdem sind sie da, diese unansehnlichen Schatten unter den Augen, die Sie optisch zehn Jahre älter aussehen lassen.

Wenn Sie mit Ihrem Hausarzt mögliche Ursachen, wie z. B. eine Schilddrüsenerkrankung, abgeklärt haben, dann sollten Sie Ihre Ernährung überdenken. Eine Ernährung gegen Augenringe gibt es nämlich, denn wenn dem Körper Eisen, Vitamin C und Zink fehlen, dann macht es sich meistens als Augenringe bemerkbar. 

Anwendung

• Viel trinken, und zwar kohlensäurearmes Wasser und Kräutertees, Kokosnusswasser ist zurzeit in der Beauty-Branche der Renner!
• Viel grünes Gemüse, wie Grünkohl, Rosenkohl, Brokkoli, Mangold etc.
• Vollkornprodukte, Salat und Obst, allen voran die Banane. Sie ist die perfekte Ernährung gegen Augenringe.
• Mäßigen Sie Ihren Salzkonsum, denken Sie dabei auch an die versteckten Salze, z.B. in Chips, Wurst, Käse etc.